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粗粮点心有哪些
随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注饮食健康。而粗粮作为一种非常重要的健康食材，受到了越来越多人的关注和喜爱。在众多的粗粮食品中，点心也是很受欢迎的一种。下面就让我们来看看有哪些美味又健康的粗粮点心吧。
1. 燕麦曲奇
燕麦是一种非常营养丰富、富含纤维素和蛋白质的食材。将燕麦碾成碎片后加入低脂奶油、全麦面粉等材料制成曲奇，不仅口感香甜可口，而且还能增加饱腹感、降血脂、预防便秘等功效。
2. 黑米芝士球
黑米是一种营养价值极高的谷物，富含多种矿物质和抗氧化剂。制作黑米芝士球时，先将黑米煮熟后和低脂芝士搅拌均匀，再用椰子丝或杏仁碎做成外层包裹，口感鲜美、营养丰富。
3. 红豆饼
红豆是一种非常适合做点心的食材，它不仅味道甜美，而且还富含蛋白质、维生素等营养成分。制作红豆饼时可以使用全麦面粉和葡萄干等食材搭配，既美味又健康。
4. 燕麦果干
这是一款非常简单易制作的粗粮点心。将燕麦片、核桃仁、葡萄干等材料混合在一起，再加入少量的蜂蜜和牛奶调匀后放入烤箱烘焙即可。这款点心不仅口感香甜可口，而且还能补充能量、增加饱腹感。
5. 坚果燕麦棒
这是一种非常适合健身人士和爱好户外运动者的点心，它不仅口感美味，而且富含蛋白质、纤维素等多种营养成分。将燕麦片、杏仁、核桃仁、葵花子等坚果混合在一起，再加入少量的蜂蜜和植物油调匀后制成棒状即可。
总之，在选择点心时，我们可以尝试一些粗粮点心来提高饮食的健康价值。这些粗粮点心不仅美味又健康，而且还能满足我们对于甜食的渴望。
