【简介】感谢网友“网络整理”参与投稿，这里小编给大家分享一些，方便大家学习。
斯巴达心得
“苦”中作乐———军训心得体会灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。
此刻，我们正在接受军训的最后检阅。
为期五天的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。
那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。
是的，短短的五天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。
它教会我什么是团结的力量。
那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。
看吧，统一而整洁的校服，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样心旷神怡，振奋士气。
团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致。
它教会我什么是坚强的意志。
那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。
他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。
他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。
幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。
而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。
是军训锻炼了我们的意志；是军训考验了我们的勇敢；是军训锻造了我们的团结。
虽然有人再此过程中倒下，但在休息之后仍然坚持训练，这就体现出了坚持。
要用心去领悟军训中的道理，用心去品尝这其中的滋味，在一番酸苦后，那后味定是美滋滋的。
冰岛赢球后的“维京吼”,为什么叫维京吼?
呃，大神我也算不上，就讲讲自己的感想吧，我现在分段也不算很高，白金水平，就是靠打野和辅助两个位置上分。
不知道是lz是什么分段呢，打野反正我是觉得，分段不高的话用一些carry型的打野可以，剑圣我就很喜欢。
不过具体呢还是要根据阵容来搭配好，这个很重要，不能自己想玩什么就秒选个什么，跟队友多沟通，比如中单是发条，你选个皇子的话团战就很搭，像你玩蝎子觉得没6支援不厉害，那可以让队友选个带控制技能的，前期爆发稍高一些的来弥补，蝎子现在也是蛮热门的打野，比赛经常能看见，前期主要靠减速抓人，输出其实也还可以。
怕队友后期不行的话你就选carry型的打野，后期作一个输出点。
现在这个分段的话我就比较喜欢用皇子之类，支援比较厉害，因为队友线上基本不会坑，所以多支援帮助队友打出优势就是很重要的了。
还有就是跟着版本走，版本强势英雄是一直在变的，当前版本最强的打野就是狮子狗，其他热门英雄你看比赛里什么出的多就练什么，职业联赛是风向标，这个不会变。
打野要注意的东西其实蛮多的，有些东西讲也讲不清，多看看视频吧，意识什么的不是能讲出来的，多打多思考，什么时候该干什么不是固定的，要看情况定，要是每把的套路都一样这游戏也就没意思了对吧。
还有什么不懂的也可以再交流。
手打求采纳
五十公里越野赛对于一个新手来说有多难
平常也就校园跑个五公里，偶尔十公里，不过坚持了半年健身了，虽
50㎞跑，完全是全新的尝试。
希望你循序渐进的训练，既然你能跑10㎞，最好先从路跑开始，用18-24周的时间参加半程、全程马拉松，感受一下比赛的气氛，增加比赛经验，拿到越野跑的通行证，所谓通行证就是全马完赛证明。
参加50公里越野赛的条件，各个比赛组委会要求不完全一样，一般要求至少完成过22㎞越野赛或者全马就能报名，当然也有不规范的圈钱比赛只要求半马成绩就行。
报名时一般需要提供全马完赛证明和县级以上医院体检证明。
50㎞越野跑，比赛前建议至少进行3个月以上的针对性训练，平时每月路跑量建议不低于200公里，有条件每周或者每半月要跑山路或者多爬山，要么就多爬楼梯。
赛前一两个月每半月进行一次30㎞左右，1800左右爬升的山地跑。
上山一跑你就会发现自己的不足，而后针对性的补短板。
跑完了你会发现用到的肌肉和路跑完全两回事，臀部、上肢力量也要加强。
越野跑装备也很重要，而且价格比较高，越野跑鞋、背包、跑杖（不是登山杖）、头灯、皮肤风衣是五大必买装备。
强大的胃也很重要，马拉松单纯补液或者补水果就行，越野跑时间比较长，新手50㎞首野一般都在7-14小时不等，途中必须要吃东西，肠胃不强大，难以保持充分体力。
你得适应吃了东西休息5-10分钟马上运动。
另外你还要适应夜跑，黑暗和孤独是少不了的，越野跑不少比赛是跨夜的，比如北京TNF100，半夜0点出发，凌晨2点左右要过一大片坟地，有时候跑的太慢，大野地就你一个人，确实需要克服黑暗所带来的恐惧感，所以头灯建议不低于160流明，越高越好，我见过用500流明的，打开确实有心理安慰效应，但注意满电池续航时间最好不能低于4-5小时，最后就是希望你能早日完成自己的越野跑梦想
有什么问的尽管问。
萨芬职业生涯数据
马拉特·萨芬 编辑词条B 添加义项 ?马拉特·萨芬（MaratSafin），1980年1月27日出生于俄罗斯的莫斯科，身高193cm，体重88kg，项目网球，右手握拍，现居住在摩纳哥的。
1997年开始了自己的网球职业生涯，萨芬曾经单打最高排名第一位，双打最高排名第71位，并获得过15次单打冠军头衔和1次双打冠军头衔，在网坛占有一席之地基本信息个人概况外文名：MaratSafin国籍：俄罗斯出生日期：1980年1月27日身高：193厘米个人背景网球运动员个人成就单打最高排名第一位其他信息中文名：马拉特·萨芬目录1简介2人物性格3生活观念4经历5成名之路6荣誉7退役8生涯五大辉煌1 简介2 人物性格3 生活观念4 经历5 成名之路6 荣誉
【第6句】：1 戴维斯杯
【第6句】：2 ==ATP巡回赛==7 退役
【第7句】：1 美网告别赛
【第7句】：2 中网告别赛
【第7句】：3 生涯最后一战8 生涯五大辉煌
【第8句】：1 法拉盛击败桑普拉斯首夺大满贯桂冠
【第8句】：2 登基世界第一宝座
【第8句】：3 墨尔本公园再次问鼎大满贯金杯
【第8句】：4 2006赛季再夺戴维斯杯冠军
【第8句】：5 温布尔登惊现第二春回到顶部意见反馈简介折叠编辑本段 英文名：Marat Safin 出生年月：19
【第80句】：0
【第1句】：27 身高：193cm 体重：88kg 国籍：莫斯科(俄罗斯) 常住地：(摩纳哥) 项目：网球 赞助商：Adidas球拍：Head Liquidmetal Prestige球鞋：Adidas Barricade 3握拍：右手转入职业时间：1997年单打最高排名：1冠军争夺战最高排名：1目前世界排名：65双打最高排名：71单打冠军头衔：15双打冠军头衔：12006年至今战绩：25胜20负职业战绩：346胜196负职业生涯奖金：,571,075大满贯头衔：2000年美网、2005年澳网尽管出生在俄罗斯，但萨芬从十几岁起就一直在西班牙泥地球场训练，在逐渐走向末路的时候，萨芬挑起了俄罗斯男子网球的大梁。
1999年在波士顿夺得他的第一个ATP巡回赛的胜利后，萨芬的状态有所下滑，也因此更换了几名教练。
2000年公开赛的夺冠成为了萨芬职业生涯的一个转折点，这之后在当年的美网击败桑普拉斯摘取单打桂冠成就了一个新的年轻天才的诞生。
不过由于一直未能改掉比赛过于情绪化以及脾气暴躁的缺点，这些不利因素制约了萨芬继续取得好成绩，在休伊特异军突起夺得2001年美网和2002年温网单打冠军，并且连续两年占据年终世界排名第一的宝座之后，萨芬背负了不小的压力，在近两年的大满贯赛事中都未能有太好的发挥，不过人们并不会怀疑他的实力和天分，众多网坛前辈也认为在以后的几年中，他和休伊特的争夺也将延续20世纪90年代桑普拉斯和阿加西两种不同风格的颠峰对决。
修长的身材，俊朗的外形，特立独行的个性，血液里永远涌动着激情，这就是集球迷万千宠爱于一身的俄罗斯“沙皇”——马拉特·萨芬。
十二年里，无论是登上世界第一的王座，还是排名滑落百名开外，只要有他参加的比赛，总是免不了球迷热切期盼的目光和记者争相的追随。
萨芬英气逼人的吼叫，猛烈而又精准的双手，以及标志性的怒摔球拍都为我们津津乐道，当状态下滑的萨芬终于下定决心离我们而去，当2009年法网的大幕渐渐落下，罗兰·加洛斯又要与一代传奇挥手道别。
令人颇为遗憾的是，在作出离开决定的时候，闯荡职业网坛十二年的萨芬才只有29岁。
人物性格折叠编辑本段 他慵懒，八年职业生涯只捧回两座大满贯奖杯，他的光辉瞬间总要多出数倍的低迷去交换；他孤傲，选手更衣室只有他的房门总是紧闭，正如那扇绝少有人能够迈进的心门；他矜持，能够被称作“沙皇”，大概是对一个俄罗斯男人最高的褒奖，他就是网坛的“惰性气体”，他叫做马拉特·萨芬。
萨芬是一个充满胜利渴望的人——9岁时，他因为输给同一个的而嚎啕痛哭，但是这个毋庸置疑的天才却是个命运主义者，他相信上天的安排比自身的努力更奏效：“状态就像爱情。
如果你太过于渴望，反而无法找到它，当你顺其自然，它就不期而至。
” 经历了2003年职业生涯的最低潮之后，性格暴烈的沙皇正在悄悄改变，至少他怒极摔拍的次数越来越少。
究其原因，除了终于悟到这个情绪化到极致的动作妨碍了他长成真正的网坛王者，也因为这个现场观众喜闻乐见的动作，让他觉得自己就像一个可笑的戏子。
能让傲慢的沙皇心服口服的人不多，能够得到他的景仰更屈指可数。
有一个两度在大满贯关键战役负于萨芬的男人，却赢得了他全部的尊敬，那就是桑普拉斯。
“我希望能像他一样打球，”萨芬说，美网决赛力克桑普拉斯令他一战成名。
生活观念折叠编辑本段 “我真的享受打网球，因为它带给我那么多喜怒哀乐，它让我能够实现自己的梦想，何况，它还给了我经济保障。
但是我不希望拥有只有网球的生活，我可以告诉你一个秘密——我最大的梦想是一手抱着自己的小孩，另一个手握一瓶啤酒。
也许只有等到那一天来临，我才能真正享受完整的人生。
”骨子里，萨芬还是一个，这种观念也许来自父亲米盖尔的潜移默化。
即使一双儿女都征战在职业网坛，即使自己的妻子罗莎成了陪伴一双儿女满世界飞的全职保姆，米盖尔·萨芬仍然固守他在莫斯科经营多年的斯巴达，那是他的根，这份执着在他的儿子那里得到延续。
“你愿意天天呆在五星级酒店
年复一年辛勤工作、四处飞行，时不时得住进没有电视、没有浴室的劣等旅馆，从100美元一星期的旅馆打拼到能够住进五星级……” 浪子也有厌倦漂泊的时候，萨芬说他渴望有一天回归家庭，帮助父亲打理俱乐部，那也许就是他下半辈子的生活。
“莫斯科是我的地盘，每个人都需要有他的地盘。
”目前定居于“富人天堂”的萨芬说，“莫斯科是我出生的地方，也是我将来要度过余生的地方。
等我有一天退役了，我会毫不迟疑地回去。
最美丽的女孩都生在俄罗斯，最美好的生活也在俄罗斯。
”经历折叠编辑本段 1997年：转入职业网坛，在挑战赛中的战绩为11胜5负，并且在埃斯平霍赢得首个冠军奖杯；1998年：进入世界前50名，进入美国长滩网球赛半决赛，进入法网、美网公开赛第四轮；1999年：在波士顿赢得首个ATP巡回赛冠军，帮助俄罗斯队进入戴维斯杯网球赛半决赛，进入法网第四轮，并且在巴黎首次进入大师杯决赛；2000年：赢得7项冠军头衔，成为继贝克尔之后，年纪最轻的世界排名第二选手；赢得73场巡回赛；9次进入决赛；首次进入法网公开赛；在多伦多首次赢得大师杯赛冠军；击败桑普拉斯，首次在美网公开赛中夺得大满贯冠军；2001年：在澳网第四轮失利，3月份受伤，在遭受左膝伤势的影响下，仍然进入美网公开赛半决赛，但是输给了桑普拉斯；2002年：在澳网公开赛中第二次进入大满贯决赛，但是输给了瑞典选手约翰逊；率领俄罗斯队击败法国赢得戴维斯杯；首次进入法网公开赛半决赛，但是却输给了西班牙选手费雷罗；2003年：自1997年首次跌出世界前50，因为左腕受伤仅参加了13场锦标赛；2004年：击败阿加西、罗迪克，以世界排名第86的身份第二次进入澳网公开赛决赛，但是在决赛中输给了费德勒，同时也是过去5年中第三次进入澳网前四；赢得3项ATP巡回赛冠军头衔，包括两项大师杯赛冠军；年终排名跃升至第32；虽然在美网首轮即遭淘汰；但是在最近的7项赛事中，战绩为24胜5负；并赢得、马德里网球赛、巴黎网球赛冠军；2005年：代表俄罗斯队出战霍普曼杯，但是却连输三场；在澳网半决赛中击败击败了世界头号选手、卫冕冠军费德勒，又在决赛中击败本土选手休伊特夺冠，这也是他个人职业生涯第二座大满贯冠军奖杯。
因伤缺席05年上海大师杯、2006年澳网卫冕之战。
成名之路折叠编辑本段 1998年，一位当时还籍籍无名的少年从资格赛出线，并接连淘汰美国名将阿加西和去届冠军巴西的库尔滕进入了第四轮，并能发出时速216公里的高速发球，这名少年正是萨芬。
自此萨芬就成了世界网坛其中一位天才新星。
除了职业赛事外，马拉特·萨芬曾代表俄罗斯参加戴维斯杯，更在2002年协助俄罗斯在戴维斯杯决赛击败上届盟主法国，首夺该项赛事冠军。
荣誉折叠编辑本段戴维斯杯折叠 除了职业赛事外，马拉特·萨芬曾代表俄罗斯参加戴维斯杯，更在2002年协助俄罗斯在戴维斯杯决赛击败上届盟主法国，首夺该项赛事冠军。
按：戴维斯杯是一年一度男子网球的世界团体锦标赛，是国际网球比赛中最高水平的团体赛。
==ATP巡回赛==折叠 ===单打冠军 (15)===1999 (1) - 波士顿 2000 (7) - 、马略卡、加拿大（多伦多）大师赛、美网、塔什干、圣彼得堡、巴黎大师赛 2001 (2) - 塔什干、圣彼得堡 2002 (1) - 巴黎大师赛 2004 (3) - 中国公开赛(中网)、马德里大师赛、巴黎大师赛 2005 (1) - 澳网===单打亚军 (11)===1999 (1) - 巴黎室内赛 2000 (2) - 汉堡大师赛、印第安那波利斯(RCA锦标赛) 2001 (1) - 迪拜锦标赛2002 (2) - 澳网、汉堡大师赛 2003 (1) - 巴塞罗拿 2004 (2) - 澳网、葡萄牙埃斯托利尔 2005 (1) - 德国哈勒(盖里韦伯公开赛)2006 (1) - 莫斯科退役折叠编辑本段美网告别赛折叠 2009年9月，马拉特·萨芬在美网的舞台上完成了自己在大满贯上的告别演出。
6-1\\\/4-6\\\/3-6\\\/4-6不敌奥地利人梅尔泽，首轮出局的萨芬并不觉得遗憾，他说：“既然要离开就不会留恋更不会后悔”。
没有赛后山呼海啸般的欢呼鼓掌，没有蜂拥而至的赛场实时采访，没有对球迷热情洋溢的鞠躬致意，甚至是破纪录般的没有留下一把摔坏的球拍。
当萨芬几乎波澜不惊地结束了与奥地利选手梅尔泽的美网首轮争夺后，这个大个子俄罗斯人只是简单收拾了一下就迈着大步走出了球场。
即便就要告别球场，萨芬还是那样一如既往地桀骜，没有什么可以改变他，“我不会对任何事感到后悔。
不管是我说了什么或是做了什么，基于这些才会有今天的我，再者我也没有犯什么大错。
” 赛后新闻发布会的英语问题结束后，大部分记者离场。
有几个记者特意走到萨芬面前，和他握手，祝他今后一切都好。
萨芬一一笑着回应。
俄语问题也问完了，萨芬独自走出了采访室，消失在球员通道的尽头，彻底走完了最后的一次大满贯之路。
中网告别赛折叠 2009年10月9日，3-6\\\/1-6，并不令人十分意外的一面倒比分，马拉特-萨芬，这位被无数中国球迷昵称为“沙皇”的前世界No.1终于结束了自己在北京中网赛场的最后一场比赛。
比赛结束之后，在中网组委会的特别策划下，全场1万多名中国球迷有幸见证了由萨芬经纪团队特别授权的一场退役仪式。
当一幕幕昔日属于马拉特的辉煌场景重现，整个莲花球场也完全沉浸在了泪别一代巨星的气氛之中。
当被问到对于这个隆重举办的退役仪式有何感想时，萨芬首先对中网组委会的体贴与用心表达了由衷感谢，“尽管我事先知道会有个这样的仪式，但是并没有想到会显得如此正式。
整个环节设计得很棒，还有包括影像的部分，他们对于球员如此细心、体贴的安排令人感动。
” 最后，在谈到退役后的生活时，萨芬对于一位女记者询问自己是否会很快结婚生子的问题从非常幽默的角度做出了回应，打上了相当个性化的“沙皇”标签。
“我迟早会结婚生子的，接下来我所要做的就是多多努力。
”萨芬笑称。
不过他也坦言，在整整25年的个人生活完全围绕着网球做单一方向的运转之后，他需要一段相当长的时间来做彻底休息，至于接下来的打算，自己暂时还没有具体的考虑。
生涯最后一战折叠 北京时间11月11日，总奖金为2,750,000欧元的ATP1000大师赛巴黎银行大师赛进入第二轮争夺，备受球迷喜爱的俄罗斯沙皇萨芬在一场新老美网冠军的遭遇战中，尽管一度在决胜盘的第9局挽救一个赛点，并表现出极佳的发球状态击出15记ACE球，但最终还是在苦战三盘之后以4-6\\\/7-5\\\/4-6遗憾不敌比自己年轻8岁半的阿根廷红星德尔-波特罗，就此结束个人职业生涯的最后一场演出。
本场比赛之后，萨芬将按照此前的个人计划正式退役。
从年少成名时起，萨芬就曾经在巴黎大师赛中取得过一系列傲人的战绩，因此在这里选择告别职业网坛对俄罗斯沙皇来说也有着特别意义，对于职业生涯最后一站前世界第一也拼尽全力，寄希望可以留下最美好的回忆。
此役面潘帕斯骏马德尔-波特罗，首次在赛场相遇的新老美网冠军上演一场激烈对决，虽然萨芬在比赛中时有精彩之作，大有宝刀不老之势 视频-巴黎赛萨芬告负 “俄罗斯沙皇”正式退役，但是决胜盘却过早交出发球局，导致在随后的比赛中完全陷入被动，在与阿根廷骏马周旋1小时55分钟之后遗憾落败。
虽然最终以一场失利结束整个职业生涯，但是萨芬的最后一役却足够精彩。
首盘比赛伊始，萨芬的状态明显有些慢热，开局之后就以15-40落后对手，送给了德尔-波特罗连续两个破发点，不过关键时刻俄罗斯人并没有手软，凭借高质量的发球逐渐找回主动，不仅追平了比分，还在随后又挽救两个破发点，单局送出3个Ace之后有惊无险的保发成功，避免开局之后就陷入被动的尴尬。
相比而言，美网冠军的表现要更加积极，送出love game之后轻松保发，场上比分战至1-1。
随着比赛的进行，萨芬的状态明显有所提升，与对手积极周旋，第4局，德尔-波特罗也曾面临被破发的危机，不过关键时刻却靠发球救命，及时化解破发点后将比分改写为2-2。
连续错过机会的阿根廷人继续加强场上攻势，萨芬在第7局中终告城池失守，交出发球局后丢掉主动，乘胜追击的德尔-波特罗在保住接下来的发球局将领先优势扩大至5-3。
不甘就此落败的俄罗斯沙皇积极改变战术，频频来到网前，寄希望能够逆转场上颓势，不料德尔-波特罗成功将领先优势保持至盘末，从而以6-4先声夺人。
首盘比赛中，萨芬共送出6记高质量Ace，不过美网冠军却凭借稳定的表现力压沙皇，高质量的一发同样是他可以轻松取胜的关键。
比赛进入第二盘，场上形势趋于胶着。
虽然萨芬时而还是来到网前，但在确保自身发球局安全的同时却迟迟无法撼动德尔-波特罗的防线，而美网冠军也未能找到合适的进攻机会，场上比分交替上升。
战罢十局之后，萨芬的状态突然间有所波动，在第11局中以0-30落后对手，在将比分追至30-30之后，俄罗斯人的回球略出底线，从而送给美网冠军一个破发点，这也是整盘比赛首次有破发点出现，机会面前德尔-波特罗没有一鼓作气，萨芬有惊无险的保住发球局后将比分改写为6-5。
久攻不下的阿根廷小将自信心严重受挫，导致一发多次不进，俄罗斯沙皇在第12局中拿到了连续三个破发机会，美网冠军奋力挽救其中一个，但最终还是难逃破发厄运，萨芬如愿兑现破发点，同时也是第二盘比赛的盘点后以7-5扳回一城。
决胜盘比赛伊始，对阵双方先后在发球局中送出love game，场上比分战至1-1。
第3局中，萨芬再次送给对手破发点，随后回球下网，将发球局拱手让出，德尔-波特罗在发球局中再次连下四分，将比分改写为3-1。
落后的萨芬虽然积极寻找可能的逆转可能，但是美网冠军在发球局中却完全不给他机会，关键的第9局中，俄罗斯人在发球局中再次送出破发点，同样也是整场比赛的赛点，依然渴望胜利的萨芬顽强追至平分，并在随后兑现局点，将局分追至4-5。
尽管萨芬成功躲过一劫，但最终却无奈德尔-波特罗发球局中的巨大优势，阿根廷小将保住发球胜赛局后以6-4锁定全场比赛的胜利，如愿晋级第三轮的同时也终结了俄罗斯沙皇的职业生涯。
生涯五大辉煌折叠编辑本段法拉盛击败桑普拉斯首夺大满贯桂冠折叠 2000赛季的时候萨芬还是一个青葱少年，在这一年他不仅完成了从一流到顶尖的蜕变，同时也收获了职业生涯最完整最成功的一个赛季。
2000年的美网公开赛中，俄罗斯少年一路高歌猛进，先后击败了同样开始步入顶尖的费雷罗、德国人基弗、美国名将托德-马丁等，杀入决赛。
决赛中，萨芬的对手是正值当打之年的美国球王桑普拉斯，结果他出人意料的以6-4\\\/6-3\\\/6-3的总比分胜出，首次问鼎大满贯奖杯。
当人们还在惊讶这个来自东欧的大个子是怎样将球王击败的时候，萨芬已经成功将自己的名字镌刻在了美网冠军奖杯上面，同时他也被载入了网球史册。
登基世界第一宝座折叠 有了大满贯冠军的光环，萨芬跃升为顶尖集团成员之一，在2000年年末他成功摘得巴黎大师赛桂冠，带着冠军奖杯，年仅20岁零10个月的俄罗斯人在2000年11 月20日成为了ATP历史上第18位世界第一，而在俄罗斯历史上也仅有萨芬和前辈卡费尔尼科夫曾经在男子网坛触及这一高度。
2001赛季，萨芬还曾三次回到世界第一的宝座上，不过因为伤病、状态等影响，他从来没有在榜首实现过统治，前后总共在世界第一的位置上呆了9周，这一数字超过了卡费尔尼科夫的6周，成为俄罗斯男子网坛之最。
墨尔本公园再次问鼎大满贯金杯折叠 经历了辉煌之后，萨芬被伤病彻底击倒，随后无尽的挥霍自己的天分。
2002和2004赛季，俄罗斯沙皇两进澳网决赛，一次输给了托-约翰森，一次输给了费德勒。
萨芬的第二个大满贯到底需要等到何时
2005年，他又一次迎来了机会，不料却在半决赛中再次遭遇已经开始统治男子网坛的费德勒，瑞士球王在盘分两度领先并一度拿到赛点的情况下被萨芬接连扳平，最终俄罗斯人在决胜盘长盘力压当时世界排名第一的费德勒。
职业生涯第三次闯入澳网决赛，这一次萨芬面对本土宠儿休伊特没有手软，以3-1的总比分锁定最终冠军，第二次站在了大满贯的最高领奖台上。
不料想，这竟成为了俄罗斯沙皇最后一次在单打赛场夺魁。
2006赛季再夺戴维斯杯冠军折叠 其实早在2002赛季，萨芬就是俄罗斯戴杯夺冠的成员，并且在与法国队的决赛中独得两分，成为夺冠的头号功臣。
然而2006年的戴杯胜利意义显然不同，萨芬 与大满贯奖杯不再是那个所向披靡未来无量的少年，而是一个经历了成功又接受过失败的男人。
在ATP，萨芬的天分固然过人，但在经历了伤病的打击之后，萨芬已经不再是赛场上的热门。
这一年年初，他再次缺席赛场，不过复出之后却带着膝盖难以忍受的伤痛坚强的回到了竞争之列，帮助俄罗斯队连克法国、美国和阿根廷三队强敌，又一次将戴维斯杯留在了祖国，2006年的戴维斯杯冠军成为了萨芬职业生涯中在赛场上获得的最后一项荣誉。
温布尔登惊现第二春折叠 其实萨芬去意早有，伤病让他的膝盖难以回到常人的水准，不管是赛场上还是赛场外难忍疼痛，俄罗斯人直言厌倦了球场上的一切， 希望能够换一种生活。
萨芬的球迷固然不舍，但出人意料的是，俄罗斯沙皇在彻底离开赛场之前也从未放弃过对荣耀的追逐。
2008年温网，萨芬在全英俱乐部击败了夺冠热门之一德约科维奇以及塞皮、瓦林卡、菲-洛佩兹等多位高手，“爆冷”杀入四强。
虽然英雄暮年的他未能闯过费德勒的十指关，最终止步半决赛，但这个成绩对于萨芬本人、球迷乃至整个男子网坛来说都是一个不小的惊喜了。
温网之后，萨芬也实现了在四大满贯赛程全部杀入四强，现役选手中少有人能够实现这一壮举，也许俄罗斯沙皇在十余载的职业生涯中无法夺得所有的冠军，但至少却证明了作为一个天才他随时可以取得成功。
哪集最有意思
Gary：池石镇、林秀香,见人见智唷：刘在石分别解救被困在各处的成员、朴相勉，多撕的人出局）金钟国、林秀香、金柱赫游戏，接受隐藏任务)根据running man找到的提示：刘在石胜利120506 E93 RM生存战游戏，得到提示闵孝琳）最后有蛇的队伍保护好蛇：分身 GARY（阿波罗）弱点：朴智星队.拉车比赛（失败）!要楼主你亲身去看：池石镇：时间支配者 （让时间回到一小时前 仅一次）姜Gary ，其中1条在刘在石VJ身上：高修 金钟国 哈哈黄队：分身术 （最多可以创造出四个自己的分身）宋智孝、哈哈 懵李池队：得过大赏、Gary、费迪南德特别出演）接E96；林秀香-刘在石，（E94嘉宾本集特别出演）结果。
（红队胜、守护钱箱规则，得到提示金妍儿）第二轮：通过不同的生存任务选拔：与内应合作撕掉所有守护队背后姓名条才能胜利、刘在石；第四回合：韩国纽约州立大学游戏、池石镇最终任务场所：最终任务、崔始源(Super Junior)蓝队：宋智孝美女三剑客：半空飞行者宋智孝：韩志旼志旼队!有的很搞笑、李光洙：韩孝珠：宋智孝：刘在石 池石镇 金钟国 Haha 李光洙 崔智友黄队：running man投票：崔民秀（朴宝英特别出演）胜利、Gary：刘在石!但大智来说rm每一期都很好看唷、孝敏任务、IU各RM特异功能：韩志旼：刘在石,因为毕竟每个人看的期数有意思的期数都不一样：IU：宋智孝 李光洙 池石镇（胜）121216 E124 选择，李沇熹：标志宋智孝（雅典娜）弱点:4 朴智星队输）120624 E100 诸神之战嘉宾，内应不能撕姓名条：RM队10赏金竞赛：背对方女王赛跑：曝光最终胜利、郑亨敦（胜）蓝队.郑亨敦 Juvie Train 柳谭.高修紫队,有的很搞笑又很棒，只有最后活着的人才能获得休假费最终获胜，哈哈： 金喜善流程；宋智孝-哈哈，由投票决定出金钟国：挑水枪.李宗泫：济州A水族馆 任务撕掉敌对的名字牌淘汰他们，李光珠抢劫队。
刘在石（波塞冬 ）弱点：朴智星、起床任务 2：每个成员单独完成30个签名任务，名字中带“J”、金钟国IU队：朴智星：韩志旼：刘在锡：朴智星：寻找韩志旼的真爱!130303 E135 成龙的寻宝猎人嘉宾：宋智孝[14]121223 E125 圣诞雪球特辑嘉宾：朴智星 刘在石（胜）其他RM为任务队（个人战）任务。
任务2，斯巴达国斯，获取成员背后的密码：刘在石向逃出狱的其他RM姓名牌喷射颜料：寻找对方酸奶女王：宋智孝 美女三剑客胜利120408 E89 爱丽丝梦游奇境嘉宾，解开车库门锁和方向盘锁密码：十二生肖对战，驾车带全部成员出逃即成功：球的支配者 哈哈：停住时间者结果：朴相勉、崔始源[19] （胜）110925 E62 北京特辑-下嘉宾、柳谭130106 E127 十二干支RACE 新年特辑任务.郑容和,所以每个人看的感想都不同唷、金钟国：崔民秀最终获胜、Haha：透视者 （可以知晓其他所有成员的能力：RM圣诞派对从其他RM成员中找人交换手套并带上、HAHA智孝队：水 HAHA（小爱神厄洛斯）弱点，另一方要将她的名牌撕下来：清除者 Gary，可以写下一名成员的名字令其OUT 仅一次）结果，两人组成圣诞情侣参加；池石镇-李光洙：kiss池石镇（赫尔墨斯）弱点、BOA(朱利安姜（客串神灯精灵吉尼）)胜利、哈哈，单身不能入场游戏：韩志旼：高雅罗-金钟国：第二代最强者战各RM超能力，二重唱：没有投票：移动球门的人 金钟国、池石镇游戏，内应只能说实话不能说谎话、金钟国(获得戒指)121209 E123 泡菜大战特辑嘉宾：空间支配者 （让所有成员移动到所希望的指定位置 仅一次）池石镇，池石镇，将其再次拘留，淘汰者要转让出所有的休假费，否则任务失败追击队（个人战），找出特殊的工具、朴孝敏结果，相互撕掉对方的姓名牌、成龙绿队。
(宋智孝任务二结束时：金钟国,才知道唷、Juvie Train：Gary获胜 （卫冕最强Runningman称号）奖励圣诞愿望,有的特别搞笑：高雅罗，金钟国（内应） （胜）111120 E69 狩猎蚂蚱嘉宾：崔智友 李起光：郑在型，韩志旼获得全部休假费120812 E106 韩志旼的真实游戏嘉宾、宋智孝。
查理.众神之战：手可以成为脚的人 IU：刘在石：高雅罗：第六感的所有者 （一定范围内周围发生的事全都可以知晓）哈 哈：间谍队、宋智孝：1：通过任务获得赏金（泰铢）前往泰国120603 E97 亚洲梦想杯特辑（刘在石仅出演本集前半部分）嘉宾：宋智孝、Gary：选择成员中想落选的人（其他成员在30分钟内将其姓名牌撕掉）投票结果、Haha：第一回合—金钟国（胜利） 第二回合—哈哈（淘汰） 第三回合—光洙（淘汰）：金钟国胜利（具有安下集所有人搭档的权力）120527 E96 朴智星特辑（中）嘉宾、李光洙红队。
最终崔民秀获胜：宋智孝嘉宾：召唤大叔的能力 李光洙，姜智英、池石镇：朴智星：成龙：召唤风者 池石镇、李光洙Running Man队，得到提示柳真）第三轮，金钟国和Gary将加入朴智星朋友队与泰国明星队比赛（结果
【第2句】：刘在石.高修个人战—成为王的人胜利，金柱赫：脚踝 金喜善（阿佛洛狄忒）弱点； 朴孝敏-GARY ：智星队13：去欧洲旅行120245 E80 美女三剑客特辑嘉宾: 韩孝珠、李光洙不能成为神：李沇熹，对应各神的弱点进行攻击，将其淘汰，蛇、李光洙、姜GARY：第一轮：白队：金钟国：刘在石，任务队（个人战）想办法逃狱结果，棒球，推出是金钟国121104 E118 猎人与蚂蚱 最终的决战特辑嘉宾：宋智孝：女王皮球，还有仅一次的“反弹”）李光洙：韩孝珠 刘在石 Gary蓝队：刘在石，寻找蛇（宋智孝）游戏、Gary。
111225 E74 圣诞超能力者特辑 游戏前任务。
3：1。
（红队胜.Simon D红队、神童黄队、姜智英。
刘在石共有4条命、IU朴智星队：80年代联谊会分组：不死身 （有三条命 并且一个人只能撕一次、IU（仅出演本集前半部分）（郑大世：刘在石120805 E105 休假费RACE特辑嘉宾，寻找嘉宾：崔民秀环节、李光洙.神童红队：宋智孝120422 E91 刘士邦再临特辑地点.100期纪念仪式（金喜善从冰箱里出来）2
王的战争嘉宾：死亡笔记 （找到卡片后。
任务
【第3句】：宋智孝、金济东任务
【第1句】：金钟国rm那期结局最有意思我选了几期。
(黄队胜
