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【第1句】：这太难了。（我们每个人都拥有改善自我处境的能力。但是，最重要是，你要向自己证明，你拥有下决心去做某件事情的素质。惧怕与懦弱是使你的意志消沉的麻醉剂，它们与你的意志做着顽固的斗争。
【第2句】：这不可能。（我们现在对自我评断的信念往往就支配了我们的未来。如果我们相信美妙，未来就会过着美妙的日子；如果我们自我设限，转瞬之间那些限制就在眼前。所以，如果我们相信会成真，有可能的事，它就必会如你所愿。）
【第3句】：以前我们总是认为自己很聪明，但是学习了没有很好的去执行，反被聪明误。
【第4句】：不断重复说“是”。
【第5句】：人处在很糟糕的情况下会忘记很多东西，也会做出很多错误的判断。人处在颠峰状态下结果就完全不一样了。
【第6句】：在成功者的身上，有一种神奇的能力，留意任何情况中的可能性，找出有利因素，从而积极主动地作出相应的努力与改变。不管他们的处境如何，总相信事有可为，任何事情的发生，都会对自己有益。担心失败，是一种毒害心灵的方式。当我们存在消极的想法时，生理状态、思考方式和心境就都跟着而变，而我们最消极的想法，就莫过于担心失败了。我们不应该轻易相信失败。实际上，在所有成功者眼里，没有失败，只有结果。即使有不利的结果出现，只要改变方式，他们便会得到新的结果。“心境的力量是第一位的。”
【第7句】：任何事情都影响不了我们，真正能影响我们的乃是我们自己的认知。同样的道理，工作本身并没有痛苦与快乐之分，而在于我们对它的态度。假如你不能改变自己的态度，你不会享受工作上的收获和满足，原因就在于，痛苦的工作总比不上快乐地工作更有成效，更能获得更能获得更大的成就。
【第8句】：改变感觉的方式，改变做事情的方式就可以改变世界。
【第9句】：动作创造情绪。
【第10句】：就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。
【第11句】：人通常所做的三项决定：【第1句】：决定聚焦在什么点上。聚焦点不同产生的情绪也不同。最成功的人聚焦在现在和未来上，成功人是失败过很多次的人，但是他们从来不把聚焦点放在过去。恐惧时，人们常常做出错误的决定。【第2句】：看清楚事情的真相，看这个机会是什么，可否控制。聚焦在正确的事情上，看到这件事情的真实含义，那么你一定会成功。【第3句】：准备采取什么行动。如果我改变我的状态，我就可以改变我的结果。
【第12句】：推托。没有人愿意偷懒，只不过他们欠缺诱人的目标，激发不出他们的干劲。但这不是外在的原因，而是他们缺乏一种重要的观念，那就是匪夷所思的良性循环过程－－当你越发挥你的才干，就越有能力；你越有能力，就越能挖掘出更大的才干，以及建立更积极、更乐观的心态。
【第13句】：很多人达不成目标就找借口和理由。这所有的借口和理由就是一句话：没有资源。其实资源从来都不是问题，只要你有智慧去整合这些资源。
【第14句】：解除痛苦的三个方案：【第1句】：不要抱怨他人――就算自己当年很悲惨，但是你抱怨于事无补；【第2句】：不要抱怨自己。抱怨是与过去有关系的，但是一点也没有用；【第3句】：改变自己对生活的设想，才可以真正解除痛苦。
【第15句】：看世界要看到真实的世界，千万不要向自己撒谎。你对自己都撒谎，那么你不可能改变。为什么很多人要夸大事实因为他们害怕失败。
【第16句】：抱怨。那些有成就的人都有一个共同之点，那就是当他们处在情绪“风暴”中时较能自持，之所以能够做到这个程度，乃是他们都遵照这个基本法则：只把十分之一的时间放在“问题”上，其余十分之九的时间放在“解决办法”上，尤其重要的是别把时间浪费在小事情上，而特别要记住的是：人生中还真没什么大事情。
【第17句】：逃避。逃避绝不是一种明智的做法，而如果你想你从逃避中躲过一些困难或责任，那更是一件大错特错的事情。试着想想看，你何时从逃避中获得了什么积极的效果？如果有，那也一定是暂时的。长远来看，它反而会塑造成更大的灾难。
【第18句】：真正的能让我们快乐的，是我们对于快乐的把握。
【第19句】：沮丧。我们经常会认为一个人恶成就深受环境的影响，有什么样的遭遇就会有什么样的人生。这实在是再荒谬不过了，影响我们的是我们对环境和遭遇抱着什么样的信念。
【第20句】：唯有尽力还不够，还需竭尽全力。前者只是一种问心无愧的行为，而后者则是一种追求拼力甚至拼命去做的行为。竭尽全力状态下，激情被调动，潜能被激发，必胜的斗志被彰显。
【第21句】：无论发生何种情况，对结果都要负责。 我们都应该拓展对自我的认定，不要让贴在身上的标签成为个人发展的限制， 而应是积极的发辉自己的优势。凡是在现有认定基础上所加上去的， 我们都要有实现的决心，并且相信它们都会成为事实，这就是信念的力量。
【第22句】：任何谈论都是没有用的，只有去做才有用。
【第23句】：其实任何一个领域都可以有很大的改善，当大多数人恐惧的时候就是最好赚钱的时候。
【第24句】：每个人要快乐成功，有三件事情非常重要：【第1句】：每个人都要把自己当作领袖看待。【第2句】：要正面看待周围的事物。【第3句】：把愿景变为现实。要实现远景，必须先改变自己的状态。
【第25句】：没有恐惧，你就动力无穷。
【第26句】：要想获得非凡的人生，有两件事情非常重要：【第1句】：决定――改变状态，改变决定，改变人生；【第2句】：信念：就是生命的蓝图。电和辐射等这些看不见的东西在影响着世界，爱和信念也影响着这个世界。
【第27句】：真正的财富和成功就是快乐，但是在这个世界上，人们对于小成绩和小成功都熟视无睹。小的时候有快乐可以跳起来，现在有快乐却要隐藏以来，说什么乐极生悲。达成目标是一定要庆祝的，不论大小。小成功小庆祝，大成功大庆祝。快乐是不需要理由的。但是有很多人是不需要理由情绪就糟糕的。训练自己快乐的情绪肌肉，你就会永远快乐。
【第28句】：成功的四个步骤：【第1句】：潜能；【第2句】：行动；【第3句】：结果；【第4句】：信念。假如带着100%的信念去做一件事情你会发现什么结果？大量开发潜能，大量行动，就会得到你想要的结果。
【第29句】：现在的生存状态是过去十年所做的决定。做了好的决定就有好的结果。
【第30句】：主动起来，马上就不一样，能量马上就不同。
