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【第1句】： 心情不好了如何释放自己的心情
我觉得最重要的是要学会自我调节.现代社会随着生活节奏加快和对物质、感情需要的日益增多，每个人难免心有些超负荷，有时候感觉心有余而力不足。因为人衡量自己得失的标准不一样，你越是想得到，越是想拥有，越是用尽办法还是得不到，难免心里有些怨恨。人都有自己消沉和积极的一面，这些并不重要，关键是你怎么从这里面走出来哦。不要试图去改变周围的人或事。以平淡的心态去看待得与失的所获。生活之中不如意事之多不可预知，有一些是人力不可为的. 在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点。平时助人为乐，一生中知足常乐.做自己喜欢的事充实自己， 找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗，要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流.我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，或者锻炼身体，释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的！ 希望你会开心点吧（*^__^*） 嘻嘻· ·
