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我是个女生，脸上有一块1平方厘米的疤痕，因此我很自卑，不敢接触男生，也不会跟男生沟通。我22岁了，没谈过恋爱，在外面看到一些情侣，心里很羡慕，我很想谈一场恋爱。在宿舍时听到室友跟她们的男朋友甜蜜地聊天，我心里很失落，我觉得很空虚，也很寂寞。我很渴望有一段恋情，可是我又不敢去认识男生，在QQ上聊的很熟的男生要约我见面，我不敢去赴约。
我不知道该怎么办，想找男朋友但不敢接触异性。我的朋友跟我说要勇敢地踏出第一步，多点接触异性，可是道理我懂，但是要真正实施不是那么容易。有时我去买东西，看到是男生卖的，我就不去买或者去女生卖的那里买，我一接触男生就紧张，不知道该说什么，最后搞到气氛很尴尬，请问老师我应该怎么办？
爱燕双飞回复：
首先你要真正从内心深处认识到，长相决不能成为一个人自卑的理由，更何况你也只是脸上有一块1平方厘米的疤痕，多么小的一件事！可以明确地告诉你，没有一个好男孩会真正在乎女孩身上这一点点小瑕疵，你所谓的担心和自卑完全是多余的也是没有必要的。当然，我并不排除有极少数男孩子会在乎这一点，但对于这样的男孩子，你同样有理由瞧不起他，也完全不必在乎。我们每个人生活在这个世界上，都不可能让所有的人都认同和赞赏我们，我们显然不能因为不能博取少数人的欢心而自卑。所以，你的自卑完全是自己假想的结果。
自卑就意味着你在潜意识中把自己放在比别人低的位置，而其实你根本就没有任何地方比别人低，即便是你非常在乎的所谓脸上的疤痕，但这么小的疤痕实在是不值得成为你心里的结。你要做的是，生活得阳光一些，努力充实自己的内涵，多发展一些兴趣爱好，有自信有内涵的女孩子，这才是男人心中的最爱。
你说看到别人谈恋爱，心里很羡慕，有什么可羡慕的？你也拥有这样的权利，完全可以谈一场属于自己的最浪漫的恋爱，相信你也看过一些书和影视剧，有多少身有各种残疾的人都能赢得真爱和浪漫，何况你只不过是有一点点的疤痕而己，完全不足挂齿。你朋友劝你要勇敢地踏出第一步，既然道理你懂，就该果断地去实施。
你不必一开始以恋爱的心态去接触男生，可以尝试着和无关的男生接触，比如同学或同事，比如你说的买东西，你偏找男店主买，而且你要大大方方地昂起头，即便偶尔有少数人可能会在不经意间注意你脸上的疤痕，你不用管那么多，你怕什么呢？会有什么后果呢？什么后果都没有，你必须跨出这第一步！
你很渴望有一段恋情，可是又不敢去认识男生，你说在QQ上聊的很熟的男生要约你见面，你不敢去赴约。在此我要提醒你，以你现在的状态，还是先从现实生活中的男生开始接触为好，如果连现实中的都应付不好，或者从来没有接触过男性，你根本无法应付网络的复杂性。你可以试着去了解身边的男生，他们真的不愿意和你接触吗？显然不会，可能别人还以为的你清高呢。
你不要过于沉溺于自己这微不足道的小瑕疵上，多一些与人的交流，和女生也和男生，同时多一些兴趣爱好，不要整日自闭沉溺于网络，回到现实生活中，多参加一些集中活动，在与人的交流和参加集体活动中体现你的价值和魅力，你就能找回自信。你肯定能找回自信！
如果你仍难靠自己的努力做到恢复自信，我建议你在好朋友（同性的好朋友总是有的吧？）或亲人陪同下去（或者你自己一个人去也行）当地的心理诊所或咨询机构去试着和心理医生交流交流，不必过于担心，这只是心理的疏导，有了心理烦恼懂得去心理咨询的人反而是最健康的人，可以说，大部分的人都有心理咨询的必要，只不过有的人通过自我的调节，有的人要借助于专业人士的帮助。
就你的情况，最好不要找所谓的网络咨询，像给我写信这种方式，或者QQ聊天咨询，首先质量不能保证，效果也不好，最好的咨询是面对面，看着对方的眼睛，直接到当地的心理咨询机构面对面谈谈心（要正规的机构），最好找个男心理医生，面对面就像是和大哥哥谈心，你的问题真的不是什么大问题，关键是重拾自信。
