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积极心理学观后感
积极心理学是一门关注人类幸福、优点和成长的科学，它的出现为我们提供了一种全新的思考方式。在接触到这门学科之前，我从未想过自己可以通过改变自己的思维和态度来影响自己的心情和生活质量。
在学习积极心理学的过程中，我认识到人们往往忽略了身边的美好事物，而将注意力放在了负面情绪上。正如书中所说：“只有当我们开始意识到周围环境中那些令人愉悦、美妙和有利因素时，才会将焦点从问题上移开。” 我明白了要保持积极向上的态度，并且主动去寻找生活中的乐趣，不让消极情绪占据我的内心。
另外，在看完书籍之后，我也更加了解了“流”体验。它指代一种高度专注于某项任务或活动中所感受到的快乐状态。这种状态下，我们会忘记时间和周围环境，并且充满着对当前事物本身产生的兴趣和快乐。通过这种体验，我感受到了自己在工作和生活中的进步，也更加珍惜每一个需要付出努力的事情。
最后，在学习积极心理学时，我也认识到了人际关系对个人幸福感的重要性。书中提到：“当我们与他人建立良好的关系时，可以获得许多正面效应，如情感上的支持、应对压力的能力等等。” 我意识到在生活中要主动去与别人沟通交流，并且尊重他们的价值观和个性特点。
总结
总而言之，学习积极心理学给了我一个新思维方式。通过它，我开始尝试积极地看待生活中发生的事情，并且享受“流”体验带来的快乐。同时，我也更加注重人际关系对个人幸福感产生的影响，并且为此做出了改变。这门学科实际上是在教会我们如何更好地掌控自己内心状态以及身边环境对我们产生影响。
