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《说和做》是一本非常值得一读的书籍，它让我深刻地认识到了说和做的重要性，也为我提供了不少实用的建议。
在这本书中，作者通过丰富多彩的故事、案例以及科学研究来说明说和做之间的关系。他指出，我们所说的话往往会直接影响到我们所做的事情。因此，在日常生活中，我们必须要谨慎地选择言辞，并且保持行动与承诺相符。
作者还强调了沟通的重要性。他认为，有效沟通是建立良好人际关系和成功交流的基础。而如何进行有效沟通呢？作者提供了几条实用建议：首先，要善于倾听对方；其次，要尽量使用简单明了、直白易懂的语言；最后，要避免过度解释或者争论。
另外，在书中还有一个非常有趣的章节——“当你想办法逃避”的部分。这里列举了许多人们经常用来逃避工作、学习或者其他责任的借口。例如，“我太累了”、“我没时间”、“这太难了”等等。然而，这些借口都是无法让我们逃脱现实的责任的。因此，作者提醒我们要认真面对自己的任务，并且找到应对之策。
总的来说，这本书非常有启发性。它不仅让我认识到了说和做之间的密切联系，还教会了我如何进行有效沟通、如何克服想要逃避任务时的心理。如果您也希望提升自己的人际交往能力，那么《说和做》绝对是一本值得推荐的好书。
