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【篇1】春分有什么讲究禁忌
一、忌大热大寒
春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝;同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，防止因此类菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，应配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补的目的。白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等，有补虚损、降血压、凉血止血的功效;春笋性味甘寒，具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功效，都是春分宜食之品。大热大寒是春分节气的禁忌当中最需要避免的。
二、忌大喜大悲
春天不仅是万物复苏的季节，也是精神疾患多发的时候，因而春分时节切忌大喜大悲，否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动，或与好友结伴郊游，以保持身心平衡，此外，春天应顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅，同时保证睡眠质量，为一年的健康打下基础。
三、宜定时用餐，适当锻炼
由于春分冷暖交替、乍暖还寒，人很容易出现高血压、月经失调、过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠，定量用餐，以达阴阳互补。可逐渐开始晨练，以散步、慢跑、打太极为宜。春分后虽然天气日渐暖和，但日夜温差较大，按照“勿极寒，勿太热”的原则，早晚要适时添加衣物，平日多晒太阳。
【篇2】春分有什么讲究禁忌
春分到，蛋儿俏
相信很多朋友都有听说过这句农谚了，在春分节气的时候，民间流行把鸡蛋立起来的游戏，其实这个不只是在我国很流行，还在世界上其他的国家也很流行。
据说每年到了春分节气这天，时节各地会有数以万计的人都在尝试做“竖蛋”的游戏，也就是把鸡蛋竖着立起来。而之所以选择这一天做这个游戏，是因为古人认为在这一天全球昼夜等长，是很特殊的一天，也是一年中最“蛋定”的一天，最容易把鸡蛋立起来。
“立蛋”除了有立住鸡蛋的本意，亦有“添丁”之意，意味着人们祈祷人丁兴旺，代代传承之意。不过一般的鸡蛋是很难立起来的，这个需要一些技巧和运气，因此这天能够把鸡蛋立起来的人，也有着好运来临的寓意。
吃春菜
春分时节，吃“春菜”，香椿，是最具代表之一。香椿嫩芽，绿中带红，鲜嫩清脆，清热解毒、开胃醒脾。并且，香椿带有的香气，有很强的疏通作用，能帮助阳气在人体内升发。所以，在春分时节，吃点香椿芽，是不错的选择，香椿鸡蛋汤，健脾养肝，适合春分前后食用。
踏青、放风筝
春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。
风筝，古时称为“鹞”，北方谓“鸢”，至今已有2000多年的历史。“鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。
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