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什么是自律？
自律是一种自我控制的能力，它使个人能够在面对不利环境或情况时保持冷静、坚定和自信。它也可以帮助人们追求目标，做出正确的决策，并避免不必要的错误。
为什么自律重要？
自律非常重要，因为它可以帮助我们实现我们所想要的生活。如果我们缺乏自律，我们就会感到困惑、失望和挫败。此外，缺乏自律也容易陷入不健康的行为模式，如过度食用、沉迷于社交媒体等。这些行为会导致身体和心理上的问题。
如何培养自律？
在培养自律方面，以下是一些有用的建议：ul>
结论：
总之，自律是每个人成功实现其梦想和目标所必需具备的品质之一。通过遵守上述建议并以积极主动、坚韧不拔且有耐心地实践这些方法，任何人都可以培养出更强大更有效率且富有成果感受到满足感与快乐感受到满足感与快乐。
