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世界是缤纷多彩的，但是你有没有想过，如果你失去这“心灵之窗”，再美丽的色彩你也看不见。看不见春天百花盛开的美丽，看不到夏天生机勃勃的景象，看不到秋天丰收的多姿多彩，看不到冬天孩子们脸上跳动的色彩……
总之，陪伴你的只有孤独、寂寞。我们平时一定要注意自己学习时，要保持一拳一尺一寸的距离。我曾经在一本书上看到过一个小男孩的爸爸妈妈每天都要上班、加班，没有时间管他，所以他在家里天天玩电脑，看电视，成绩下降不说，眼睛的视力也在下降。
一天，他在学校上第一节课，抬头看黑板时就觉得上面的字很模糊，眼睛前面就像围绕着一层薄雾，尽管他怎样揉眼睛也看不清楚，他以为是自己上网太久，眼睛太疲劳了，多休息一会儿就会没事儿的。可是他错了，他的视力已经在慢慢减退。最后，他还是逃不过戴眼镜这一关。这个小男孩这样过度的玩电脑，视力下降是在所难免的，如果他早就知道有这样的后果，还这样过度的话，那简直就是无药可救！如果每个人都像他一样折磨自己眼睛的话，是属于自残型的。但是有些人家里没有电脑，眼睛视力却也在慢慢下降。这又是因为什么呢？家里没有电脑，无聊了又能怎么样呢？只能看书解闷了。有些人为了舒服，便躺在床上，趴在那里看，后来就觉得这样的感觉很好，既舒服又不累……所以，渐渐地，因为没有做到标准的距离，使眼睛越来越疲劳，后来感觉眼前有一团云雾围绕着。你眼睛的视力已经在慢慢地减退了。我们要做到标准的距离，这是我们保护眼睛的办法之一，不要想舒服一下，就毁了自己眼睛的一辈子，也毁了自己的一辈子！其实我们各自都有着明亮的眼睛，不知不觉中又有多少人在渐渐破坏着自己的眼睛？当自己近视时，世上又有哪里会卖后悔药？面对自己酿成的苦酒，造就的苦果，自己的心情又将怎么样呢？这种心情我可以理解，因为我也是破坏自己眼睛中的一员。我的视力在三年级之前是非常好的，但是就是因为三年级时家里买了电脑，我在家就天天上网玩儿，后来觉得自己的眼睛看东西有点看不清楚，电视机里的小字是越来越模糊。直到妈妈带我去看眼睛，我才知道我已经近视200度了。
大家千万不要向我学习，视力已经下降了的，一定要每天做好眼保健操，在眼睛疲劳时，停下手头的事，去看看远方的东西，看看花，看看草，看看天，劳逸结合嘛！当然，视力好的，更要保护你的眼睛，大家在学习是要做到一拳一尺一寸，认真地保护好你的眼睛！有时候，大家在眼睛不舒服时，会用手去揉眼睛，有些人甚至用手直接在眼珠子上揉。这样不仅对眼睛有坏处，手上的细菌还会传染到眼睛里，使你的眼睛更不舒服，这些细菌在眼睛里还不知道会怎么样，万一得了什么病，眼睛视力照样下降。就比如，一个小女孩，她用手揉眼睛已经成了习惯，每次只要眼睛不舒服，她就用她的手去揉自己的眼睛，到最后还不是得了眼病，看东西模糊。所以，大家以后如果眼睛不舒服，就用清水清洗一下，不要用手揉，一定要注意眼睛的卫生，不要让细菌有机可乘，进入你的眼睛里，使你眼睛视力下降。
记住了哦，好好保护你的眼睛，不要让“视力下降”这个病毒危害到你眼睛的健康，要让你们的“心灵之窗”的明亮一如既往，不要慢慢下降下去！
