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我不要这样：关于拖拉和拖延
第一段：引言
每个人都有自己的弱点，而我的弱点就是拖拉和拖延。这两个习惯已经影响了我的生活和学习，让我错失了很多机会和成长的机会。因此，我决定改变自己，告别拖拉和拖延。
第二段：为什么要改变？
首先，拖拉和拖延会让我们失去时间。我们无法合理安排自己的时间，导致工作效率低下。其次，这两种习惯会让我们错过很多机会。如果我们一直在犹豫不决或者推迟做事情，那么我们就很难抓住机遇。最后，这两种习惯也会影响我们的心态。当我们一直在忙于完成任务时，容易感到压力、焦虑甚至抑郁。
第三段：如何改变？
首先，我需要制定一个合理的计划，并严格按照计划来执行。其次，在执行任务时需要尽可能地专注于当前任务，避免分心或者被其他事情干扰。最后，在完成任务之后也需要给自己一些奖励或者休息时间来放松身心。
第四段：实践中的困难
在实践中，改变习惯并不是一件容易的事情。有时候我还是会陷入到懒散、推迟做事情的状态中去。但是我明白只有坚持下去才能真正养成好习惯，并且享受到好习惯所带来的成果。
结语：
告别拖拉和拖延不仅仅是一个人的问题，更是一个人格修养问题、职业素质问题以及生活品质问题。因此，请大家积极地改变自己的坏习惯，并向更加优秀、高效、成功的方向前进！
