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羽毛球训练作文450字(精选34篇)

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羽毛球训练作文450字(精选34篇)

在学习、工作或生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。那要怎么写好作文呢?以下是小编为大家收集的羽毛球训练作文450字,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  羽毛球训练作文450字 1

暑假期间,为了锻炼身体,也出于我的兴趣爱好,我参加了为期二十一天的羽毛球集训。

虽然烈日炎炎,但我却很期待训练的到来,因为它可以让我从一名小菜鸟蜕变为一名羽毛球高手,嘻嘻!

训练在我的期待中开始了,第一节课我们认识了我们的教练,学习了怎样握拍和高远球挥拍,这些动作看起来简单,要做标准还真不容易呢。

而这个羽毛球场就像一个大蒸笼,既没风扇又没空调,半小时不到就把我们蒸的汗流成河了,但是我并没有因此而退缩。

接下来我们还学习了基本的发球和接球动作,教练强调集训期间要坚持挥拍练习。我们的教练特别负责任,看我们基本动作练的不标准时就过来耐心指导,还要求我们必须认真,态度要端正,动作要用力,不能偷懒。因此接下来我们的动作做的都越来越到位了,练习效果也越来越好了。

刚开始发球的时候,我的球拍老是打不到球,落到地上的球很多。教练看到了,就在旁边耐心地指导,给我做技术示范,通过反复的练习,我能打出的`球越来越多了。

最后,我们还学习了羽毛球比赛规则,还尝试着打了比赛,大家打的都可起劲了!

我很努力的练习,每次训练我都坚持到最后,每次都是大汗淋漓,虽然这个过程比较累,但是我却收获满满,现在我在我的一群小伙伴中是羽毛球打的最棒的那一个,果然是有付出就有收获,就算辛苦一些我也依旧很开心呢!

  羽毛球训练作文450字 2

烈日炎炎的厦门像被火炉包围一样,热到从远到近的物体都会像出现幻觉一样晃动,今天,我将跟着要去上羽毛球课的表妹参观一下厦门的一家体育场。请大家不要走开,继续看我的.追踪报导。

今天,我要访问羽毛球馆,这个地方可真够大的,总面积大概有一千二百平方米,里面从左往右排列着四个羽毛球场地,边缘的走廊上,还有一排桌子以及椅子,供家长等候和让运动员休息。

来这培训一个月差不多要五百元,这里的老师可严厉了,一个半小时的课只有几分钟时间休息,真辛苦呀!

呀!学生开始跑步啦!只见学生们一个接一个的围着一块大草坪跑了两圈,他们中,体质差的气喘吁吁,连声喊累;而体质好的,则大声叫爽,声称要再跑一圈……

接着,开始做热身运动,运动好后,就可以去二楼羽毛球场练习啦!大家争先恐后地冲上去,紧接着,三个老师也上来了,大家开始了练习,我也偷偷摸摸的参与进来,学了几个基本功,还不用钱,嘻嘻,真好!

练习完了,开始一对一比赛了,只见学生们在球场上奔跑,左边接一下球,右边接一下球,忙得不亦乐乎,我看见一些学生的背上都湿透了,可他们却是快乐的,毕竟,运动真的好呀!

训练结束了,我和表妹一起去表弟家玩,我心想:打羽毛可真有意思呀!

  羽毛球训练作文450字 3

今天晚上,爸爸带我到了非凡羽毛球俱乐部,上了一堂难忘的羽毛球训练课。我们的教练姓马,是位严厉的老师。我们先学的是基本发球和接球的动作,我握好拍子,在教练的指导下,开始练发球的动作了。刚开始我怎么练也练不出个像样的动作来,教练走过来,毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧,接下来的练习中我是越打越好。

教练看我们都有进步了,便要我们一人再练习两百下。前面我还挺得住,挥到一百多的'时候我快坚持不住了,教练看到我的挥拍速度慢了下来,就过来鼓励我,我又加快了挥拍的速度……吁……两百下终于挥完了,我已经筋疲力尽了。这个羽毛球场就像一个大蒸笼,既没风扇又没空调,把我们蒸的汗流成河了。我看了看表,才过了一个小时,还有一个小时的练习等着我呢。

稍事休息后,我们开始用羽毛球进行练习了。发球的时候,我的球拍老是打不到球,落到地上的球很多。教练看到了,就在旁边耐心地指导,给我做技术示范。通过反复的练习,我能打出的球越来越多了。到了正式打羽毛球比赛的时候,我先跟教练打,虽然我学习的很努力,但还是及不上教练的百分之一。不过教练偶尔也会创造一些机会,让我高兴高兴。训练结束了,我腰酸背痛腿抽筋,看来,这一堂课真让我受益匪浅啊!

  羽毛球训练作文450字 4

今天,我随部分小记者,来到了我期待已久的羽毛球馆,来学习我最爱的体育运动——羽毛球。

这次的教练,是一个颇为壮实的大哥哥——薛教练。我们站成两列,开始了这次的“训练”。我们学了“握拍”、“发球”和“高打球”。令我颇有感触的是“高打球”的训练。“高打球”的第一步就是双手平举,脚呈丁字步站立。大家开始还交头接耳、嘻嘻哈哈。但不到一分钟的时间,我们就变得愁眉苦脸。我也是这样,因为手臂又酸又痛,很麻。但坚持就是胜利,在3分钟后,我们才得以休息。练完了这三个步骤,我们就开始了“实场练习”。教练叫我们练习发球,其他小记者都很费力地练习发球,我是个有点底子的人,一个球就打了出去。我已经练好了,他们自然跟不上我的“快步伐”。我无所事事,就和姥爷对打起来。

“呼——”我大喘一口粗气,跟姥爷对打已经“大消元气”。在我稍作修整以后,陆续不断地来了几个对手,有家长、同学,但都不是我的对手。在我连连胜利,气场暴增的时候,一个打球高手——小记者团张老师,他也来凑热闹。我一看,就那阵势、气场,我哪里是他的对手?不禁紧张起来,气场暴减。“开始”,姥爷一声令下,羽毛球在我们俩的`拍子之间来回跳动,像一只永不停歇的小精灵。虽然每局能来回对打四五次,但我终究不是他的对手,屡战屡败。可我还是很高兴的,因为也能接住“高手”发来的球嘛。

今天收获很多,既增长了羽毛球的知识,又锻炼了身体,还与一位高手老师对打。我很高兴,虽然汗水浸湿了衣服,但快乐与知识收入囊中。这就是这次的羽毛球训练:让我们累,并快乐着。

  羽毛球训练作文450字 5

记得在暑假的时候,妈妈给我报了一个羽毛球兴趣班。

一个星期六下午,我来到羽毛球场地,里面已有很多小朋友到了,在练习接球,我也迫不及待地拿出羽毛球拍,和同学对打了起来。

过了一会儿,杨教练走了过来,看见我们一个人这么积极,感到十分欣慰。

杨教练说:“现在我们来加强训练。我把球打到你那边,你必须打回来,失误几个,就绕着羽毛球跑几圈。”我们听了个个目瞪口呆,要知道羽毛球场可大了。

杨教练说:“按从大到小的顺序来打。”我听了想:还好我不是第一个,我先看看其他同学怎么打的`。第一个是一位小哥哥,教练发球了,那位小哥哥第一个球就没接到,真是出师不利呀!很快,球打完了,小哥哥有20多个球没接到,要跑20多圈,真是为他捏把冷汗。

第二个就是我了,我紧张地走到教练对面,手举起羽毛球拍,颤抖着。教练发球了,我看准球,挥动球拍,球被我打出去了,我的紧张消失了,慢慢有点沾沾自喜。教练发了第二个球,我轻轻挥了一下球拍,球打到了网上,我惊呆了,心想:不能再这么大意了,一圈可有几百米呀!接下来,我的眼睛一直盯着教练发出来的球,等球离我近了,我不像刚刚那个轻轻挥球拍,而是使劲挥,羽毛球一个一个被我打败,最后羽毛球还剩一个,我的手臂和腿都已经很酸了。教练发出了最后一个球,我的眼睛盯着最后这个羽毛球,把这个羽毛球当成我最后一个“敌人”,球来了,我用我全身的力气,打这个球,球“飞”得很远很远……

虽然我只失误了一个球,那个球仅仅是太大意没打好的,但是教练罚我跑这一圈让我觉得十分值得,这一圈提醒了我,做任何事都不能粗心大意。

  羽毛球训练作文450字 6

增强运动,用正统的话来说,就是:“发展体育运动,增强人民素质。”而用我们平常的话来说,就差不多是“饭后百步走,活到九十九。”虽然我一心想宅在家里,完成我的战地3大业,可是我的父母天天看着我玩电脑,心中说不出的空虚(分明就是想用……),于是就把我拉出来运动,每周末去练一次羽毛球,已经持续了几年了,我个人也是老鼠掉进米缸里——乐(落)在其中了。

一开始,我的水平差不多排在第三名左右,嗯,我们这个时段一共就五个人了。经过了三四个月之后,差不多奠定了第二的地位,不过这万年老二把我当的特别不爽,所以每一次的'后面,趁着对抗的时候,我们都会打一局。

那一局,由于时间不够,我们打满分11分,抛球的结果是我发,我吸了一口气,朝着他的后场猛然发过去,旋即退到中场立即等待对方的球。对方被我打到反手,正是不好打的位置,虽然不好打,但是对方还是朝着前场放了一个吊球,我从中间奔向前场,放了一个小球,又“弹”回中场,结果对方速度太快,回球直接回了一个中场上方。我抓住机会,一个爆射,第一球对方失守。

之后的十个球,我几乎是艰难的打了过去,我们势均力敌,主要还是看状态……

最后一个球落地,比分最终定格在了11:8。

虽然这只是一个比较普通的胜利,其实中间也有很多意义的。像现在,我们势均力敌的时候,究竟是靠什么来取胜的?

运气?力量?都不是,而是那看似看不见的状态和心态,心态很重要,一个人叫做吉格斯的曾经说过:态度决定成败,无论情况好坏,都要抱着积极的态度,莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高,也可以一无是处,随你怎么去选择。

而状态又更加玄乎了,状态好不好根本不是自己能够掌握的,比如说打得正欢突然肚子疼了,这就要讲平时的小心了,如果不吃变质食品会肚子疼?很明显,不会。

比赛结束后,我心满意足的回了家,而我的对手……据说是哭了一场。哎呀妈呀……

  羽毛球训练作文450字 7

又到了一年一度的羽毛球训练日,我这种宅女也要出来运动运动了。

我们到了羽毛球场之后,就先练习一下发球和颠球。不过我比较喜欢羽毛球,所以很快就练好了。练完之后,我就闲着了。但是在哥哥的软磨硬泡下,我终于屈服了——和他一起打球。一开始,我们俩是不分伯仲,但后来胜利的天平向我这倾一下,又向他那倾一下,就这样来回地倾。我彻底地怒了,一个扣球,把这一分拿下了。第一局,我赢了。现在到了中场休息的时间,我和哥哥要气定神闲地观看妈妈和郭阿姨的.对战了。

和我们相似,她们两位也是不分伯仲。但妈妈渐渐地占了上风,后来局势逆转。可是妈妈不肯甘拜下风,她越战越勇,又一次占了上风。就在妈妈要赢的那一刻,她们的中场休息时间到了。

第三场,Start!我一开始占了下风,那是因为我——缺钙导致了抽筋。你别不信,我是真的缺钙了,钙片一瓶也就吃上半个月到一个月就没有了。我实在是打不动了,要求中场休息,我妈直接批准回家了。

我以后一定要多运动运动了,这样才能打败哥哥。

  羽毛球训练作文450字 8

在暑假里我差不多每天都要打羽毛球。

我的发挑球打得还不错,可是球还是不行,我很想把挑球打好。

回到家后,我把挑球总是打不好的.事情告诉了爸爸妈妈。妈妈非常着急,因为她想让我去参加羽毛球比赛。“挑球是一定要练好的。”妈妈坚定地说。

第二天早上,我早早地起了床,到了楼下准备吃早饭时,看见了妈妈,妈妈今天竟然这么早饭时,妈妈看见我,大声地说:“儿子,今天我们去打羽毛球,我要重点教你挑球!”我十分惊。妈妈又要对我做魔鬼练习了。我一肚子不情愿。

我们来到了羽毛球馆,妈妈换好了衣服说!“我们先走热身一下吧!跑步十圈,快点。”我正要抱怨,妈妈已经跑走了,我也只能跑了。跑完十圈我以大年淋漓了。

妈妈拿着拍子说“来吧,我来教你挑球。我先给你做一个示范。”只见妈妈跑到场地中,向右跨出了一大步,伸出拍子一挑。对我说:“你看,这就是挑球,你要知道挑球时力量要轻。”我用力点点头。

晚上,我听见妈妈接电话,原来妈妈的朋友要去上海旅游,但妈妈一只拒绝,原因是要陪我打球。

此时此刻,我感受到一股温暖,那温暖此冬天的阳光还要灿烂。真是让我感动。

  羽毛球训练作文450字 9

今天的羽毛球训练真可怕,想知道是怎么回事吗?那就来听听吧!

“预备!开始!“教练一声令下,球们就像火剑箭一般朝我飞来,教练的手就像发动机,每一个球都像乖孙一样朝我飞来。我手脚都不够用了,身体都没侧了!为什么呢?因为你要是侧身,可恨的羽毛球就会朝你射来。但怎样才能既不被打到,又不会射到呢?我的的脑子马上就像计算机一样开始想办法。有了,让手快一点,就像螺旋机一样快就行了。脚呢?就得像马一样快,或者就想象自己在踩灯,这方法马上就管用了。一轮下来只花了两分钟,太棒了!

可解除了这一难又遇到了下一难。“什么体能要跑步!我不干!“我生气地说。教练还是没放弃,跑就跑!我撒开长腿朝前方跑去,可是我脚只跑了一圈就酸了。一阵麻木的疼痛朝我袭来,我立马觉得浑身难受,我可不敢跟教练说,因为他根本就不相信。我无可奈何只好继续迈开大腿跑,跑了一会我又不舒服了,我想:我还是走吧!可还没等我走,教练就开始了狮吼功:“快跟上!”

我的.腿呀!你们看是不可怕的羽毛球训练呢?

  羽毛球训练作文450字 10

又是每周六的羽毛球时间,或者你还不知道,除了我,我的器官和内脏也都受到了魔鬼训练。

“哎,大家都准备好接受魔鬼训练了吗?”大脑唉声叹气地问。“好了——”各种器官也唉声叹气地回答。打羽毛球开始了,首先老师让我练习200个跳绳,绳子飞呀飞,转得飞快,那小脚丫也在“开心”地玩“激流勇进”,一会儿被弹上去,又“哗”地一下落下去,还没来得及反应过来,又被弹上弹下了。

接着挥拍练习,那手臂肌肉可欢了,一会儿荡到这,一会儿又荡到那儿。“好嗨呦!”它大喊。可与此同时,血液可受不了,好不容易在这消停了一会儿,又被甩到那了。

最后是真正的特级魔鬼训练——与教练对打,不仅是小脚和血液在不停地打转,这次连肺和心脏都吃不消了。我呼吸越来越急促,最后上气不接下气,我对它们大喊:“你们就不能张合得快一点吗?”可肺说:“我……我再张……张大点就……就要爆……爆…………爆了!”这还不算什么,刚才不停地在喊“好嗨呦”的手臂肌肉也不行了。那一声声欢快的“好嗨呦”渐渐变成了垂头丧气的“好累啊!”可不是嘛,就连平时经常夸耀自己坚硬的.骨头,“哐啷啷”也仿佛要散架下了,刚晃到球场的这角又摔到了球场的中央。心脏也快要“垮”了,心跳从原来的每分钟80下一下子翻了个倍,要160下,简直都快要从嘴巴里面跳出来了。脚也快跟不上节奏了,从一开始的轻快到勉强跟上,从勉强跟上到彳亍而行,从彳亍而行到步履蹒跚,最后像长了根一样都迈不开了。就在濒临极限的时候,教练终于发了善心让我休息。

别以为那魔鬼训练就到此结束了,厉害的还在后头。每次动作做不到位,教练就会让我罚做十个俯卧撑,那个时候,别说心啊肺的叫苦连天,就连指挥官大脑,都快“休克”了……

  羽毛球训练作文450字 11

我是一名羽毛球爱好者者,为了保持我这个爱好,我妈妈送我去参加羽毛球训练。开始我还不知道,教练......

魔鬼训练一:什么都100个

有时候教练为了让我们练得好些,就狠心让我们做挥拍100个、发球100个、正挑球100个、反挑球100个……累得我们头晕眼花。第二天差点上不了学校了。

魔鬼训练二:做错一个动作罚跑30圈

不知道为什么,教练说:“只要做错一个动作,就要跑100个。”哼!教练也狠心对学生这么很?趁教练说去做事,我们集体偷懒,我们正得意呢,就听见教练说:“好哇!偷懒?罚跑60圈!”噢!老天!

魔鬼训练三:参赛

我们教练经常叫我们去参赛,我可不想去,因为我想在家偷懒。一天,教练问:“有谁去参赛?去参赛可得证书和奖杯!”哦?有这样的事?见朋友们都参加了。我也报名。“好了,报名的'同学8月份去体育学校训练2天。”什么?什么?还要去体育学校?不过没半法,只能照办了。

虽说是魔鬼训练,但是,这样训练也对我有好处的。

  羽毛球训练作文450字 12

一天下午,我和哥哥去体育馆打羽毛球。到了体育馆,我们各自换上带来的运动鞋,做好准备打羽毛球的工作。到了场上我们握紧自己手中的球拍,开始打球了!我把手中的球往上空一扔随着球的上升,我跳了起来挥打手中的拍子把球打了过去。尽然哥哥没接到,我得意洋洋起来。

哥哥往后走不知怎么他从后面来了一球,嗖~的一声从我的肩上飞过,我愣住了,好一会才意识起来。哥哥说“:我们来一场比赛吧?输的人罚做仰十个卧起坐。”我爽快的'答应了!比赛开始使了,我们打的很激烈,分不出胜负。我猛的一打球打到界外了白白丢了一分,打了一会要快分出胜负了!哥哥是九分我是八分,我的小宇宙爆发了!在最关键的时刻我灵机一动想出一个好办法!

先把哥哥引到前面,再打一个高吊球我就赢了!哈哈我们平局了,每个人都差一分了,幸运会降临谁的身上呢?可是我一时粗心没接到球我输了,

哥哥过来了说:“兑现承诺吧。”我躺了下来我用了全身的力气做起仰卧起坐,刚做了一个,我就气喘吁吁。但是我还是坚持做下来了!我们又开始一场新的比赛。

我喜欢打羽毛球!

  羽毛球训练作文450字 13

我的课余生活丰富多彩,有游泳、画画、拉小提琴、打羽毛球……要说我最喜欢的是打羽毛球。

寒假,我和外公一起去打羽毛球。一开始,接球接不到,发球一个也发不了。只好先学发球。外公手里拿着几个羽毛球递给我,我以为用力打就会打得很远,一打,球拍打在了外公的头上,外公说了一声“哎哟!”然后我又往远处看羽毛球,怎么不见了?仔细一看,原来就在脚下。外公对我说:“眼睛要看着球,手要配合。”后来,我慢慢地学会了,然后我对羽毛球开始感兴趣了。

学发球学了几天,接着,学两人对打羽毛球。开始,球来了,总是打不中。后来经过训练慢慢适应了。也可以打几个回合了。这样越打越有信心了。果然,好几个险球都被我接住了。通过一个寒假的训练,我打羽毛球动作迅速敏捷,有时候向左跑,有时候向右跑,像一只活泼的小猴子。在我们一次次的`磨练中,我们创造出了一次对打羽毛球39下的好成绩。

这次寒假我初步学会了打羽毛球,使我的课余生活又多了一个有趣的项目,我很高兴。

  羽毛球训练作文450字 14

今天下午我写完作业,看着艳阳高照,没有一丝风。我想:今天可是一个强身健体的好日子啊,妈妈看见今天没有风,决定带我来小区下面的花园打羽毛球。

这是我第二次学打羽毛球。上次打羽毛球的时候,我接球学不好,发球也不怎么会,所以我希望我能进步。我和妈妈开始打球,我脚踏弓步,眼睛紧盯前方妈妈手上的羽毛球。妈妈发球了,羽毛球飞向天空,在天空中画了一个完美的弧线,我看呆了,根本没有想到要接球,结果羽毛球“啪”的一声,重重的摔在了我头上。“哎呀”我叫了一声,妈妈走过来对我说“孩子啊,打羽毛球的时候要集中注意力,把注意力集中在羽毛球上,没关系,我们再来一次”。我听了妈妈的话,这次轮到我发球,我左手拿着羽毛球,右手握球,用力一挥,羽毛球飞向天空,在天上画了一个漂亮的半圆形,妈妈也不甘示弱,把球拍了回来,我想我把球拍到妈妈的`身后,妈妈就接不到了,果然这次没有接着,哈哈,我终于知道妈妈的弱点了。

下一次再打的时候我能接上三,四个来回,我很开心,我明显进步了很多。自信心一下提高了很多,正当我得意的时候我又没有接到球。

通过这次打羽毛球,我体会到了,无论我们做什么事,都要集中注意力,不能骄傲自大。

  羽毛球训练作文450字 15

今年寒假是一个特殊的寒假,我们不能出去玩,不能聚会,只能宅在家里找些事情做。这个寒假我学会了下五子棋、玩滑板车、打羽毛球,这里我要特别地说说打羽毛球,打羽毛球是我们家经常做的运动。

吃过中午饭,阳光明媚,春意盎然,姐姐又拿起羽毛球拍发,非常自豪地说:“老爸,我们来打一回合,消化消化”。爸爸说:“好的,看谁厉害”。比赛开始了,爸爸发球,姐姐握紧球拍,摆好架势,准备迎战。爸爸发球一般都不怎么重,姐姐轻而易举的.扣了回来。爸爸也不甘示弱地回了过来,到了姐姐这边,姐姐一发力,重重地打了过去,爸爸没接住。爸爸说:“你还有这么一招呀!”姐姐非常得意地说:”对你这种人,就是不能手下留情,你知道我的厉害了吧。”爸爸又说:”好再来看谁厉害?我要拿出我的绝招了。”爸一发球姐姐回了过来,爸爸猛地把球回了过去。姐姐跑过去已经太迟了。就这样又战了好几个回合,姐姐输了。

下一局,爸爸说让我上。这下,爸爸知道我没有姐姐的力气大,爸爸就轻轻的拍给我让我接,我轻而易举的都给他接住了。爸爸说:“哇,涛涛厉害嘛。”其实,我知道爸爸是让着我的。

每次打羽毛球我都非常的开心,因为我可以学到很多的东西。

  羽毛球训练作文450字 16

暑假期间,我和爸爸经常在吃完晚饭后,到烈士陵园的广场上去打羽毛球。在这里锻炼身体的人可多了,有慢跑的,有溜冰的真是热闹极了!

有一个星期六的晚上,吃完饭以后,太阳偏西了,气温还是那么热,我和爸爸来到了烈士陵园进行了一场羽毛球比赛。

我定的比赛规则是:爸爸不允许打扣球,我可以打扣球。我们开始打球了。有时候我趁爸爸不注意,打一个扣球,把爸爸打得措手不及没接着。“好球!有进步!”爸爸赞叹我说。我心里美滋滋的说:“谁叫你小看我的`呀?输了吧!哈哈哈哈!”“看来还是不能轻敌呀!”爸爸哈哈大笑的说。

爸爸发了一个球,我们打了十几个来回,我打了一个扣球,爸爸把球轻轻回了过来,我打了一个扣球,爸爸又接到了,这时我对爸爸说:"妈妈来了!妈妈来了!"爸爸一身,我就把球扣了过去。

这时,天色已晚,爸爸说:“今天到此为止,改日再打吧!”我说:“那好吧!”最后的胜利属于我!我们就高高兴兴地回家了。

啊!今天我和爸爸打球真快乐呀!打羽毛球真是好处多多,可以强身健体、培养意志、陶冶心理,还可以增强我和家人的感情。

  羽毛球训练作文450字 17

星期六下午,我们一家到羽毛球馆打羽毛球,这是我最喜欢的体育项目之一,我很期待和妈妈比赛一下。

一进场,我先绕着球场跑了两圈,热热身,然后活动手腕、脚腕,好让我更加灵活。准备结束,比赛开始。我左手拿球,右手握拍,一、二、三,我瞄准目标,用尽全力向上一挥,将球发射出去,球像一只白色的燕子飞过球网,在空中划出一道优美的'弧线。妈妈向着飞燕冲过去,稳稳地将球接住,我紧跑两步,又将球打了回去。这样,我和妈妈打了好几个回合,我俩就像正在比赛的运动员,你来我往,互不相让。

比赛越来越精彩了,妈妈趁我不注意,轻轻将球一推,我来不及了,没有接住。我走到球场最前面,借此机会发了一个后场球,妈妈费了九牛二虎之力,可球却没有力气飞了,在即将过网的一刹那,一头栽到了地上,我高兴得蹦了起来。妈妈不服气,给我来了个以牙还牙,一记飞速的快球直直飞向了我的脑袋,不偏不倚正中我的脑门,我“哎呦”惨叫一声,妈妈大呼胜利。

我们的比赛紧张激烈,难分胜负,球场上留下了我们快乐的笑声。

  羽毛球训练作文450字 18

今天,阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊,决定出去打羽毛球锻炼身体。

路上,我边看着美丽的风景,边想象着今天会遇到的对手,不知不觉,我已经把手上的羽毛球拍握得特别得紧,看了看手掌,特别的红,汗也在流淌。正在我搓手时,车到站了,我跑下车,立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的`那种震撼人心的撞击声,瞬间燃烧了我的激情,我走进球馆,找教练安排了一个地方,便开始打球了。

只见对方拿起球,迅速得发了一个远球,我迅速得向后退,见时机准了,我双脚跳起,球拍猛地一挥,给他来了个扣球,赢得了一分。第二局,由我发球,我装作一个要发小球的姿势,对方立即跑上前,我立马用力发球,球就像有眼睛似的,飞向了对手的后方,然后,向后一跳,防止对方接过来,果然,如我所料,对方接到了,可是,当球刚过网不到10厘米的时候,我再次来了个扣球,又赢得了一分。比赛越打越激烈,最后,经过比拼,我赢得了比赛。

打羽毛球虽然很消耗体力,但令我十分开心。

  羽毛球训练作文450字 19

今天,是一个阳光非常好的日子。可我一家三口却无聊得很,我突然有了一个提议:打羽毛球吧!爸爸、妈妈那闷闷不乐的情绪立刻云飞雾散,他们爽快的`答应了。

就这样,特别激烈的比赛就开始了。我宣布:爸爸当本场比赛的裁判,参赛队员是于水淼和妈妈。爸爸像对士兵发命令一样严厉的说:“开始!”我把羽毛球向上一扔,又用拍子用力一拍,羽毛球像一颗流星火速的飞到了妈妈那边。妈妈反应很快,立即把球挡了回来。我一看球很低,马上来了个“海底捞月”,把将要落到地上的球救了起来。爸爸连声叫好。这时,妈妈也不甘示弱,立马送给我一个“斜线球”,我没有接到球,幸亏没接到,因为球已经出界了。今天的运气还是蛮不错的嘛!我紧接着又来了一个高吊球,没想到妈妈用闪电般的速度把球反扣回来,我又输了一球。然后妈妈竟然发了一个高飘球,我急忙后退几米,腾空跃起,把球又送了回去。妈妈毫无思想准备,结果又失一球。这一局,我赢了。我在场上欢呼雀跃,特别兴奋!

这次球赛,我虽然赢了,但是我一点也不骄傲。因为我知道:“虚心使人进步,骄傲使人落后。”

  羽毛球训练作文450字 20

今天,天气特别晴朗,小鸟儿在天空中飞来飞去,于是我就去找爸爸带我去打羽毛球,爸爸很爽快的答应了我,我们收拾好球具并穿上了球鞋就和爸爸一起来到楼下的小操场。

刚开始时,我的手老是握不住球拍,经常让它“飞”出去。这时爸爸就过来教我,爸爸左手拿着球,右手拿着球拍,只见爸爸先把球往上扔,右手挥着球拍,一下子朝着我打了过来,我跑步的速度太慢了,球掉在了地上,我没能接住,感到很失落。爸爸跟我说:“不要放弃,只要努力才有收获。”于是,我按爸爸教的`去做,我先练一个挑球,可那个球居然那么不听话,飞到了树上。我把它捡起来,重新练了起来。这一回我是一手握紧球拍,另一只手紧抓羽毛球。可是,我还是没能把羽毛球扔上去。我有些气馁,原来学打羽毛球也这么难,我真不想学了。

就在这时,我想起老师说过的一句话:做任何事都要有始有终,不要半途而废。于是我继续坚持着练习,经过几次练习,我果然把球成功地发出去了,爸爸也顺利地接到了。就这样,爸爸陪着我反复练习,慢慢地我的球技进步了。最后经过几个小时的努力,我终于学会了。

今天虽然感觉很累,但是我仍然很高兴,因为我终于学会学打羽毛球了!

  羽毛球训练作文450字 21

放寒假了,为锻炼身体,爸爸妈妈给我报名参加了羽毛球培训班。

伯伯陪着我来到源深体育公园体育馆。班里共有18名学员,最大一个大哥哥已经上初二了,我是最小。我幼儿园小朋友樊悦阳也来了,可他报名晚了,没法上课,真可惜。我们教练姓王,个子高高,很严厉,他很厉害,在马拉松比赛中得过第一名呢。

每天,王教练先让我们跑三圈,然后再做仰卧起坐,俯卧撑,还要活动活动头,手腕,脚腕,这样打羽毛球时就不容易受伤了。热身活动做完了,王教练给我们讲打羽毛球要领,我们专心地听。王教练讲完了,就找一个大哥哥站出来示范,我目不转晴看着,认真学。我学会了怎样握拍,挥拍,发力,移动脚步等本领,知道了打前场,后场应该站位置。两个人对练时,我能接好几个球呢。我还学会了用拍子捡球。

打球很辛苦,有时累了,我就忍着。王教练经常表扬我,“看,这个小女孩最小,可是她练最认真”。

打羽毛球使我既学到了本领,又锻炼了身体,我喜欢打羽毛球。

  羽毛球训练作文450字 22

在寒假的时候,我每天都要到院子里打一会儿羽毛球。

一天,我正在发球,只听“当”一声,羽毛球拍飞了出去,而球呢?一动不动的还我在我手里。爸爸妈妈看到我狼狈的.样子,都笑得弯下了要,我摸着脑袋,真想不明白为什么会这样。

爸爸和我打球的时候,总是发高球,或者速度很快的球,害我接都接不着,我用的是儿童拍,比正常的要短一截,接爸爸的球,要用长些的拍子才行,如果用儿童拍,接球就有些困难了。也许是我的水平还不行吧。我还有一个难题,就是用大拍子发球,发球就发不好了,诶!该怎么办呢?快快长大吧,那时就没有这些困扰了。

妈妈和我打的'时候总是发低球的,打得还很远,和妈妈打比和爸爸打好多了,可以和妈妈打几个来回,有一次超过了三个回合呢!和妈妈打球,我就能用儿童拍,妈妈给我的球都不高,我很喜欢跟妈妈打球。

寒假真是短啊,转眼就开学了。这个寒假,我喜欢上打羽毛球了,因为它带给我很多快乐,爸爸妈妈天天陪着我,我感到无比的幸福。

  羽毛球训练作文450字 23

在我们居住的地方外面,有一个宽敞、平坦的坝子,课余时间,小伙伴们总是三个一伙,五个一群在坝子玩。有打羽毛球的,有踢足球的,有跳橡皮筋的……大家玩的可带劲儿啦!

星期五,我做完作业,就去打羽毛球。第一场是我对刘国庆,首先是他发球,我轻巧的将球打过去了,他没接着,所以很生气。瞧他瞪着眼、嘟着嘴、唬着脸,可逗啦!气呼呼的.一使劲,将球打了过来,我措手不及,踉踉呛呛后退好几步也没能接着球,这下,他可乐啦,幸灾乐祸地的说:“这个球都接不了,你也太差劲了吧!”我没吭声,心想:“别高兴太早,骑驴看唱本——走着瞧!”我捡起球,打了过去,他高高举起球拍,似乎准备用力的样子,结果呢?轻轻一挑,来了个缩短,我见势不妙,向前猛跑几步,将球打了回去,他一愣,慢了半拍,球着地了。我高兴极了,冲他做做鬼脸,还举起拍子跳起了迪斯科,更是气得他吹胡瞪眼,大声叫道:“神气什么?你耍赖。”我得意洋洋地的说:“这叫技术,你懂吗?”

我们都不甘示弱,你来我住,打得汗流浃背,拼了近两个小时,也没分出胜负。

  羽毛球训练作文450字 24

学打羽毛球上四年级的时候,同学们打羽毛球打得那么好,我都羡慕死了,我也想学打羽毛球,但是我怕学不好。

有一天,爸爸决定教我学打羽毛球。我拗不过爸爸,就只好跟着爸爸去小区的空地上。首先,爸爸边给我说怎么发球,边给我说打羽毛球的要领,我呆呆的看着爸爸,爸爸说的每一个字,我都没有听进去。接着,爸爸要我试一试。我硬着头皮去试,双手紧紧的`握住羽毛球拍,我非常的紧张,爸爸一发球过来,我连看都不看一眼羽毛球往哪儿飞,我都不知道,结果我没接住,爸爸气急败坏地说:“女儿,你怎么不接住呢?”我特别小气,就“哇”的一声哭起来。爸爸走过来拉着我的手安慰我,我甩开爸爸的手说:“我不学了”。我第一次学打羽毛球,就以失败告终了。第二天,爸爸再也不发脾气了,我也老老实实的学者,我们练了整整一个上午。突然,我觉得我会了,就让爸爸发球,我来打,爸爸一发球,我就连忙跑过去接住。爸爸伸出大拇指说:“女儿,你真棒,接得非常好,这就证明你学会了。”我半信半疑的说:“真的吗?爸爸。”爸爸说:“当然是真的了。”我听了,心里美滋滋的。

通过学打羽毛球,我不但克服了胆怯,还找回了自信。

  羽毛球训练作文450字 25

星期六,我去写好字,我想去打羽毛球,爸爸说:”外面下雨,怎么打?要不在地下车库吧!“

我们就来到地下车库,有一辆车开进来了,我吓了一跳,我以为它要来撞我,爸爸说:”没关系的。“又有一辆路过,哎!这里真危险。

我们打起来了,地下车库太低了,稍微用力打高一点,就碰到上面的管子弹回来了,但我还是打得很高兴。爸爸问我:”最多能接几个?“我说:”在这里最多5个,外面最多能接7、8个。“

有一次我们去富阳玩,在那里买了这幅羽毛球拍,有两块,一块是绿色的,一块是粉红色的,上面有喜羊羊的图案,套子上有二只小白兔,比大人的羽毛球拍要短一点。

自从有了羽毛球拍我经常和韩亦轩在外面的活动场地上打羽毛球,一开始我接不住,现在会接多了。我还学会了两种发球方法,一种是拿着发出去,另一种是先扔上去再打出去。

有个问题我想不通问爸爸:”为什么,在我打到羽毛球的时候,羽毛是对着你的`,但到你打它的时候,羽毛就对着我呢?“爸爸说:”这是因为羽毛球的头很重,打到空中飞过去的时候自然就掉过头来了。“

打羽毛球是一项体育运动,可以锻炼身体,妈妈说过打羽毛球要跳起来,经常跳跳还会长高。

  羽毛球训练作文450字 26

星期二的晚上,我、爸爸还有妈妈一起来到广场打羽毛球,广场上的人真多呀,好热闹。爸爸小声的对我说:“彤彤,你先看一看我和妈妈是怎样打羽毛球的。”“好,这样我就知道怎样打羽毛球了。”我兴奋的'说。

爸爸、妈妈开始打羽毛球了,我先看爸爸,爸爸用左手抛起球,右手拿起球拍,只是轻轻一拍,羽毛球就飞到妈妈那边去了,妈妈不服气来了个反招,啊!球又飞到爸爸那边去了……第二场球该我上场了,妈妈发球,妈妈的球打过来了,可是球却飞到了我的后面,它好像长了腿似的乱窜,我怎么也接不住,在一次又一次的欢笑声中结束了今晚的羽毛球赛。唉!妈妈赢了,而我呢却输了,我怎么也想不明白“为什么我就接不住球呢?这是为什么呢?”妈妈看见我愁眉苦脸的样子,就走过来对我说:“彤彤,你怎么了?”我很不开心的说:“妈妈,为什么我打羽毛球就那么笨呢?总是接不住球。”妈妈笑了笑对我说“彤彤,这是你第一次打羽毛球呀,你不要灰心,只要多练习掌握了打羽毛球的技能,就一定能把羽毛球打好的,妈妈相信你。”“嗯,我一定能把羽毛球打好的。”我一下子就高兴起来了。然后我们一家人就开开心心的回家了。

  羽毛球训练作文450字 27

傍晚的时候,我和妈妈在小区里打羽毛球。

原本觉得没什么风,可是当我们要开始打球的时候,发现其实是时不时地有一两阵,看似不大,可对于那飘飘的'羽毛球来说,还是会影响风向的。

后为我们找了好几个场地,才在一个有屏风石后边找着空地,风被石墙挡着,即使偶有微风,但影响不大。

于是,我们开始你一拍我一拍地打起了球,室外环境比较宽广,球自然打得越来越高,整个锻炼的强度也在加强。

这个时候有一些小朋友围观了过来。有的可能都没有见过羽毛球,所以觉得特好玩,就是静静地站在一旁看着。

活泼一点的小朋友还会高声地喊:“哇,球飞得好高呀!“

更有一个可爱的小女孩,还拿着自己手中的玩具望远镜在瞧,也不知道她是否真的能看到空中的羽毛球在变大。

天色渐晚,我们打球的兴致并没有减弱,不过也渐渐到了饭点时间,也就收起了球。旁边的小朋友们看的意犹未尽,依依不舍地回去。

没想到打羽毛球既锻炼了身体,还能逗小朋友玩,增加了点小小的成就感。

  羽毛球训练作文450字 28

今天外面阳光明媚,于是我想和妈妈去户外运动。

“今天适合去打羽毛球,去吗?”妈妈问我,“好啊!”我说。我和妈妈就准备好羽毛球拍和羽毛球,到外面找了一块空旷的地方开始打起羽毛球来。“接球!”我大声喊,妈妈跳起来看准球一拍,把球打得老远,我没接住。又打了几个来回,我一个球都接不住,就有些泄气了。“不要着急,刚开始是你没练习过,掌握不了接球的技巧,要看准球落下的高度和方向后再用力将球拍过来才行。”妈妈的一番话又激起了我的练习激情,心情也好了许多。妈妈再将球打过来时,我看准球落下的瞬间使劲一拍,球打过去了,我高兴地一蹦三丈高,大声地叫:“我终于接住球了!”妈妈又鼓励我继续练习。我和妈妈又打了不知多少个来回,我接住球的.次数越来越多了。我终于学会打羽毛球了,心里开心极了!妈妈又对我说:“做任何事情只要努力认真去对待,就会取得成功哦!”

通过这次打羽毛球,我不仅学会了打羽毛球,锻炼了身体,还收获了成功的喜悦呢,很有成就感!

  羽毛球训练作文450字 29

今天我和爸爸比赛打羽毛球,三局两胜,胜者可当上我们家的运动健将。

比赛开始了,我先发了个高抛球,没想到被爸爸轻易地接住了。现在轮到爸爸发球,只见他把羽毛球抛向空中,用球拍一打,球像一颗流星似的从空中快速地向我飞来,我向上一跳,本想接住球,没想到球刚好从我的球拍上擦过。所以第一场我输了。

第二场开始了,这次我吸取了上次的教训,我学着爸爸的样子发球,球又飞到爸爸那边,我一会一个大海捞针,一会一个直捣黄龙,累得上气不接下气,满头大汗。爸爸一不小心球就没接住。第二场我赢了。

第三场开始了,这次由爸爸先发球,爸爸把球拍放在右边,我的注意力一下子到了右边,没想到这是爸爸的`“调虎离山”之计,球拍放在右边,球却往左发。他一会儿把球打到左边,我急忙跑到左边把球回了过去;他又把球打到右边,我又急忙跑到右边招架,直把我打得头晕目眩,毫无招架之力。爸爸见了就使出全身的力气把球打了过来,球像一支离了弦的箭直奔我的头部,我被打得措手不及。不用说你们也知道了,我输了。

我虽然没当上运动健将,但是我明白了一个道理,做什么事都要有计划,学习也一样。

  羽毛球训练作文450字 30

我是一个瘦小的男孩,爸爸叫我要经常运动。于是,我每个星期六都去打球了。

羽毛球馆里面可谓是“高手对决”呀!打得不分上下。爸爸用嘲笑的语气对我说:“你太瘦了,有没有力气和我打球呀?”我气得火冒三丈,脸红得像火鸡一样通红。为了不让爸爸小瞧我,我只好使出我的本领了。

对战开始,我握紧球拍,等着老爸的第一个球。“嗖”球像离弦之箭一般飞过来,我没看清,胡乱地握着球拍乱挥。“哈哈,1比0。”爸爸捧腹大笑。轮到我发球了,要让爸爸尝尝我的厉害,我使劲抛出球,正好击中。我心里洋洋得意,哈哈,看你能不能接住。谁知老爸竟不费九牛二虎之力就反击了。正洋洋得意的我顿时垂头丧气,2比0了,我失去了信心。这时,爸爸激励我不能放弃,我眼中放光,又继续僵持了下去。

“咚咚咚”羽毛球碰击球拍的.声音,足以表现出我的技术。经过不久,我羽毛球的技术渐渐提高,挽回了这局面。我这突飞猛进的球技令老爸目瞪口呆,刮目相看,可谓是“士别三日,当刮目相待”。

怎么样?你现在还小瞧我吗,我可不会“原地踏步”呀!

  羽毛球训练作文450字 31

每到周末,有的人喜欢在体育馆打篮球,有的人喜欢在家玩游戏,但我最喜欢的是在户外打羽毛球。

只要周末天气好,我就和阿姨去公园打羽毛球。还记得第一次打羽毛球,一开始是我发球,我向上扔起球,本以为一下就可以打很远,结果球还没碰到球拍,就直接掉在了地上。

第二次发球,我换了个姿势,把球放在球拍前方,用力一拍,呀,发球成功了,但却用力过猛,将球打到了树上。我们尝试了几种方法,但都没有把球拿下来。

无可奈何,我们又买了一个新的羽毛球继续打。阿姨说:“扔高点,往前打,力气不要太大。”我按照阿姨说的`方法,果然成功了,只是打低了一点。在阿姨的鼓励与教导下,我不断练习,真是功夫不负有心人,我终于掌握了技巧。

于是我就迫不及待地扔起一个球往前打去,阿姨稳稳地接住了球,又打了回来,就这样我们来来回回地打,一直打到了下午才恋恋不舍地回家。

我的周末过得真有意义,希望更多的小朋友也能加入到运动的队伍中,多多锻炼可以让我们的身体更健康。

  羽毛球训练作文450字 32

我很喜欢打羽毛球,因为打羽毛球有利健康,今天我就和大舅、小舅、小舅妈还有一个两个月的小弟弟,一起到同济大学打羽毛球,我们来到了羽毛球场,里面的人很多,多的羽毛球场里的`位置全部都满了。

小舅和大舅定票去了,我很高兴但是我有一点我觉得我们应该早一点来才行,因为有场地,我的心扑通扑通的跳了起来,担心买不到票就白来一趟,大舅和小舅买完了票,我的心里想终于有场地了,我又高兴了起来,果然小舅叫我们到一个小的场地,我强烈要求我先和大舅打几场球,我就和大舅先打了起来。大舅发了一个很高的球我就来了一个杀球大舅没有到球,我很得意洋洋,现在是我发球,我发了一个低球,我大舅用绰球把球给打过来了,我没来的及接球就掉到地上了这一盘我输了,我和大舅打着打着,我就有一点累了我的都喘不过气来了,我赶快跑到放水的杯子前咕噜咕噜就喝了一半,头上的汗就象洗了头一样,接下来是小舅上场,小舅和大舅打球不分上下,他们俩人左打打右打打我都看花眼了。

他们都打完了,时间到了我们该回家了,于是小舅开着车回家了,今天我玩的很高兴。

  羽毛球训练作文450字 33

体育场封了,学校的体育课结束了,我只能在楼下锻炼身体了,楼下是石砖地,没有办法踢足球,跑步也不行,唯一行的通的'就是打羽毛球。

我之前几乎没打过羽毛球,只和同学玩过几次,打的一塌糊涂。因为我根本控制不住球,球满天飞,气的同学也不再跟我打羽毛球了。爸爸的羽毛球技术很高,所以,晚上就和爸爸练羽毛球。

打球首先要学会发球,动作不算难,双脚成丁字步,目视前方,拿球的手靠近拿拍子的手,然后把球松开,球拍击球后向左肩方向,这个动作我自认为还可以,但为什么我打不中球?把球打偏?这讲究时机和身体协调。需要多加练习磨合,时机则是球放手后,什么时候挥拍,什么时候击球?爸爸告诉我,放球要比挥拍早,最好的击球点在腰部以下,我试了几次,有成功的,也有失败的,还有向左边飞的,但相比以前好多了,还要多加练习。

而在接球时,要判断球的落点,迅速移动到合适位置,击球要准,而且要用力,把球打到对方场内。

打羽毛球和打乒乓球有相似之处,我练过乒乓球,相信经过训练,一定也能打好羽毛球。

  羽毛球训练作文450字 34

早晨,妈妈说:“快起床了,我们打羽毛球去。”我一咕噜就爬起来了。洗刷完毕,再吃完早餐,我取了羽毛球和拍子,准备打球了。

妈妈先把球扔给我,我拿起羽毛球往上一丢,再用拍子一拍,羽毛球就像被施了魔咒一样飞了起来。我说道:“妈妈接住。”妈妈用拍子一拍,羽毛球又弹了回来。我在心里数“1-2-3-拍!”很可惜,我并没有接到。

这次,妈妈用了很大的力气把球打过来。我心急:怎么办?后来我使劲一打,没想到球竟超过了妈妈的身高,打到妈妈后面去了,妈妈微微一笑。

后来,妈妈说我们去那边阴凉点的`地方打,太阳已经晒到我这边了。我后退了五米左右,说:“妈妈,现在可以了,我来发球吧!”妈妈点点头。

我发出球后,妈妈左拍右拍,我也是一样左拍右拍。就这样来来回回打了二十几分钟,我已经大汗淋漓了,但并不感觉到累。听说打球多运动可以快点长高哦,我要坚持。

妈妈说:“不打了吧,看你都出了一身汗啦!湘湘。”“好吧。”我确实有点累。

我出了一身汗,还像打了鸡血一样有精神。我喜欢打羽毛球,打羽毛球让我开心、健康。

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