【简介】感谢网友“雕龙文库”参与投稿，这里小编给大家分享一些低热量甜品有哪些-低热量的食品都有什么，方便大家学习。
低热量甜品有哪些
甜品是很多人喜欢的食物，但是高热量的甜品往往会让人担心自己的身材。不过，其实也有很多低热量的甜品可以选择，下面介绍几种。
1. 水果沙拉
水果沙拉是一种低热量、营养丰富的甜点。将各种新鲜水果切成小块，加入适量蜂蜜或柠檬汁拌匀即可。不仅口感清新，而且富含维生素和纤维素。
2. 酸奶杯
酸奶杯是另一种健康又美味的低热量甜品。选用无脂或低脂酸奶，加入适量水果和坚果碎片即可制作完成。这种甜品既能满足口腹之欲，又能帮助消化和调节肠道菌群。
3. 果冻
果冻是一种清爽可口、低热量的甜品。用果汁、明胶粉和适量糖混合制作而成，不仅口感鲜美，还富含维生素C等营养物质。不过要注意的是，果冻中的糖分也需要控制。
4. 烤水果
烤水果是一种特别好吃又健康的甜点。选用新鲜水果（如苹果、梨子、桃子等），切成小块或薄片，在烤箱中烤至金黄色即可。这种甜品不仅口感丰富，还能帮助消化和满足身体对纤维素的需求。
5. 冰淇淋
虽然传统的冰淇淋含有很高的糖分和脂肪，但是现在市面上也有很多低卡路里、低糖或者无乳制品的冰淇淋选择。当然，自己在家里也可以尝试使用植物奶或低脂牛奶来制作更健康的冰淇淋。
总之，虽然想吃甜品但又害怕摄入太多卡路里，但其实可以选择一些低热量、健康的甜品来满足口腹之欲。不仅能享受美食，还能保持身材和健康。
