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心情不好，刚发了一篇日志，感言生活的不易，而一个平时总是很是非的人，发了一篇，30岁你还穷活该，她
今天我当家 平时家里是爸妈当家，看见他们无论什么事都能自己作主，而我们当小孩的很多事都要听大人的，于是我就想要是有一天能自己当家那该多好啊
今天是我当家的一天；早上妈妈给我五十元钱叫我负责今天一天的开销，在接过钱的一瞬间我高兴极了! 早饭后，我独自一人去买中午的菜，我买的全是自己平时爱吃的并且好洗的菜，回家后我就开始择菜、洗菜、切菜.....忙得不亦乐乎
正当我想坐下休息一会儿时，忽然外公、外婆、表妹到我家来了，晕
我准备的菜不够，我又得重新去准备
12点正我先将洗好的米倒进电饭锅里开始煮饭，然后就开始打开煤气灶炒起菜来，第一道菜炒好刚准备出锅，我忽然发现味精没有了，不行
为了显示我炒的菜味道鲜，我得去买一袋味精回来，我急忙关掉煤气就往小卖部跑，气喘吁吁地回来又开始炒菜了.....。
我手忙脚乱地炒好了八盘菜，我把自认为炒得不错香喷喷的菜端到桌上，并且盛好饭，他们开始吃起来，外公刚吃了一口饭和一口菜，就说：“吃蕾蕾炒的菜，就像是吃‘山珍海味’”。
大家听了都笑了，当时听了这句话，我心里甜滋滋的，当我坐下来与他们一起吃时，才知道外公所说“山珍海味”的意思了，妈妈说：“你今天的午餐做得还不错，但你炒的八道菜中有三道菜炒糊了，二道菜没有炒熟，另外还有二道菜太咸，另外，电饭锅里的水加得太多，饭快成粥了，唉，我忙碌了半天，也累了半天，结果却是这样的，我已开始体会到了当家的不容易。
下午，表妹要我带她上街。
刚出门我想今天我得计划着花钱，不然钱会不够用的，我带着表妹到处东张西望，表妹一会想买这，一会又想买那，我说不行你只能买十元以内的东西，看到街上那么多的好东西，我也只好强忍着不买，正在我们准备回家时，我突然发现了一只我特别喜欢的可爱的小白兔，如果我买下了这只小白兔，那么就没有钱买晚餐的菜了，我犹豫了好一阵子，后来就想别管那么多，先买下再说，当我抱着小白兔回家时，妈妈问你晚餐的菜买了吗
我说没钱了，妈妈说那我们晚上就不吃了
想想中午我炒的菜、想想我炒菜时的那个手忙脚乱、想到没有钱买晚餐的菜时，我向妈妈说：“其实当家的滋味也不怎么样，今天我当家到此为止，以后我不再抢着当家了
”爸爸听后哈哈地大笑起来，妈妈说：“你真的已体会到了当家的不容易
”我连忙直点头，妈妈说：“你现在的任务是好好地多学知识，锻炼好身体等到将来长大了再当家吧
”。
通过今天的当家，我体会到了妈妈每天上班都很忙，还要做那么多的家务事，真是不容易，以后我要多多体谅爸妈!
身体不好戴什么可以增强身体生命力
灵性作用：[1]可以激发勇气，增加个人信心，使人具有勇敢,对于怕黑、胆小、不敢走夜路的人，可以强化气场、胆量，也可以辟邪。
[2]及做事不易放弃，能够贯彻始终，坚守个人原则,经常想着许多计划，却从来没有付诸行动者，建议佩戴虎眼石饰物，必能激起信心、勇气与贯彻执行能力。
[3]保持头脑灵活，思维清晰 [4]适合气虚、体弱多病、或刚病愈的人士配戴，可增强肉体生命力,对于气血虚弱者、胆小与不敢面对现实者，则可以增强身体的生命力与活力，增强自信心，敢于接受困难和挑战；对于遇到困难，难以坚持者，有助于重新审视局面，做出明确、果决地判断与行动。
[5]加强关节与骨骼、补益骨髓作用，及促进细胞的新陈代谢 [6]黄虎眼俱黄色色光对应太阳轮，对肠胃有帮助，金黄色的黄虎眼石也是财富的象征，有助于招来意想不到的财富或偏财。
[7]蓝虎眼俱蓝色色光对应喉轮，可改善感冒、哮喘与支气管炎的病患 [8]蓝虎眼如果是近乎黑色者，可助身体排出负性能量代表产地：南非 追问： 具体身体虚弱的人戴什么颜色怎么戴好呢 提问者 的感言： 谢谢2010-11-09
同学聚会分别后感言
这样的问题建议是需要自己亲自写才能真正感悟父母赚钱的不容易和艰辛的，以下则只当参考吧，起思路引导。
早上青妈给青妹打了个电话 因为非常忙，匆忙说了几句就挂了 五分钟以后，她发来了微信 是一张我小时候的照片，说：你看小时候多可爱，一下子就长大了 瞬间泪目 你永远不知道，你不在家的时间里 你父母看了多少次你的照片 回顾了多少次你长大的历程 大学毕业的时候，青妈对青妹说，丫头，你看看你读几年大学就花了十几万，马上自己工作了，赚钱不易，要节约。
我的回答是：妈，别一天钱不钱的，钱又买不来开心。
青妈说：我可不懂你们年轻人的花把势，我只知道人要吃饭，人要穿衣，要生活。
某一时刻想起这些事，只觉得心里有些东西在翻滚。
毕业好几年了，没有给过家里一分钱，没有带青妈出去旅游一次，她不再懂得我的诗跟远方了，却依然关心我的衣食住行…… 大学的闺蜜给我讲，她不太记得小时候的事儿了，却独独有一件事忘也忘不掉。
小时候她家里很贫困，每年父母都要外出打工，有一次过完年，他们又要走了，她站在老家的屋子下面哭，她妈妈一边哭一边把她交给奶奶，一步三回头，她永远也忘不了那晚上她妈妈的哭声跟眼神。
现在自己也做了母亲，才深刻懂得了那样的不舍有多么刻骨铭心。
我们的父母也是为了我们，从年少轻狂到白发苍苍……人总是在经历无数个瞬间以后成长那么,有哪个瞬间你体会到了父母的不容易? 为了给我上大学，爸爸求遍了所有的亲戚，大舅把一叠钱丢在桌子上时，嫌弃的眼神，嗯，我会记一辈子。
@丝楠 妈，你们怎么就吃这些东西? 你不在家，我买菜都没动力。
@扬扬扬扬 我家条件说实话挺差的，但我没过过一天苦日子。
@叶 妈妈把爸爸舍不得喝的酒送给了我老师，因为我近视，想让老师给我安排个前排的位置。
@夜半 从行出来，爸爸站在路边给我数学费，手上全是皱纹，看着那一张张百元大钞，我只觉得心酸无比。
@鹿迷 我接过我妈的扁担，可我挑不起来! @上三南二 到北方读书，每次来回都是飞机，爸妈来看我的时候坐了火车，站票。
妈妈说，浪费那么多钱坐飞机不如把节约下来的钱给我买吃的。
可那是28个小时啊! @王子 父母尚在苟且，你却在炫耀诗和远方。
@曹忘川 每月除去房租水电费生活费，赚的钱所剩无几……自己工作后才明白了爹妈的每一分钱都是那么不容易。
@周二不二 出了车祸，不算严重，在病床上躺着睡觉，朦胧中，听到爸爸跟他妹妹说：我也不求这小子有啥出息，健康就好啊。
我从来不知道我那凶得要死的爹还有这一面，我一个一米八的汉子为了忍住眼泪，牙齿都咬酸了。
@沢卷 小时候家里穷，欠了一屁股债。
我妈除了本职工作，每个周末都去小镇集市买东西，冬天早上4点钟起来，骑车去。
有一天晚上，我听到她在哭。
@揶揄 离开家以后才知道柴米油盐的价钱，才知道一斤水果也那么贵…… @姜水 毕业三个月了，找不到工作，他们为了我到处求人。
@ 儿子，我们能过两天再给你打钱吗? @爱历史的读书匠 一件几百块的衣服，我妈舍不得买，一件几千的衣服，买给我，她眼睛都没眨。
@WTF 菜市场买菜，为了几毛钱，我妈跟菜贩子讲了半天，我突然想起掉了一毛钱，我连弯腰捡都嫌麻烦。
@白月不野 不听话，高中让我退学，我爸在老师面前哭了。
嗯，就是那一瞬间，我想弄死我自己。
@少年啊 就是我那天突然回到家，敲门，爷爷开门惊慌失措，我看见桌上只有一碟豆芽和咸菜。
爷爷是我从小到大最爱的人，没有之一，从我生下来全家人要把我扔了他坚持留下我这个女孩开始，并取名爱爱，想让更多人爱我。
哭了。
我爱你啊，孙登喜。
@我爱你给的 小时候家里很穷，我又很调皮，弄坏了同学的自行车，爸爸去赔钱的时候叹了好几口气。
我记得那个语调，不会忘，不敢忘。
@MISK 在中读到：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。
你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。
”的时候。
@哟西hoho 我妈一个人拉扯大了我跟我哥。
@visy 就前几天，爸爸托关系给马上要毕业的我找工作，在酒桌上一直故意输酒还要努力活跃现场氛围。
最后送人走的时候我看到爸爸平时那么高傲的人去给别人开车门，那一瞬间我觉得自己简直是浑蛋，大学混了四年毕业一无所获。
@cc_ 你永远不知道你不在家的时候爸妈的餐桌有多简单。
@女超人今天酷了吗 高中的时候为了省钱给我读艺术班，我爸每天早上走一个半小时去上班。
他说是：锻炼身体。
@HAweiNONONO
关于体育运动的感想
大学体育主要归纳成五大功能： 首先，学育的身体教育功能 锻炼学生的身体，促进身体形态结构机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
第二、学校体育的德育功能 如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。
这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。
第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。
紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。
因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。
第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。
因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。
一、把握好负荷的度。
在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
二、注意动作速度。
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。
锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
三、控制好练习次数。
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。
如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则 。
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 现在，健身也成了一门时尚，很多人都选择健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”，对我们的科学健身有很好的参考意义： 做必要的热身：当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会。
因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
这一步是健身锻炼的良好开端。
做必要的伸展运动：生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。
当锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后，同时须持续每个动作20～30秒的节奏，这将有助于肌肉松弛，使健身者获得一个更有意义的伸展运动。
不要做超负荷的举重：在健身房需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量。
因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。
另外，如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
这么看来选择3--6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。
不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去，但并不意味着非得运动过激。
因为一旦感到运动给身体带来不适时，再坚持下去往往是比较困难的事情。
如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。
不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操光盘，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
做必要的水分补充:正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，身休就会出现脱水的现象，人也会感到口渴难挨。
所以，在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。
一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。
此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减摄食欲望。
不要依赖登山器：有时大家会感到身体很疲累，但运动的效果也不是想象的那样好，然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。
但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对身体产生危害，而达不到锻炼的目的。
此时的登山器只是一个帮助关节机械地活动的工具，而不是锻炼的帮手。
因此，大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法，而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。
逐步增加运动强度：高强度的运动并不适用于健身训练之初，但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲，是值得注意的。
在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态，而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐，给自己制造更大的挑战：加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。
然而，此时你的迫切心情却让你步入了误区。
运动强度的加大需要循序渐进，最好逐步地提高运动的持续时间和程度。
可以从20分钟延长到30分钟，把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。
只是不必一次性地同时做到，时间和强度取其中之一就好了。
运动的动作频率不要太急：有人在健身房冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。
尤其像举重之类的锻炼，如果做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。
因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作起落，做得越慢，收到的效果反而会越好。
不要在运动期间吃喝：任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，因此只要在运动之前的1小时内，确保进餐就够了。
运动饮料对身体没有坏处，但还是不及纯水更有益于身体。
另外，酒精含量高的饮食对运动是徒劳无功的。
运动最后需要必要“冷却”：如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120下或更少。
当感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时，也就完成了最后的“冷却”工作。
生活中，也有很多人选择晨跑，但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。
如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。
而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大，
有关感恩的感言
感恩节活动的感悟 篇一： 11月25日时感恩节，这是有国外所流传过来的节日，中国人的含蓄让我们形成了不善于表达感激之情，借这样一个节日一个机会，大家尽情抒发着内心的感谢，向生活说一声感谢，感谢你告诉我什么叫做精彩;向坎坷说一声感谢，感谢你告诉我什么是人生，感谢身边的人，让我们常怀一颗感恩的心! 生活的节奏是快的，我们的工作也是忙碌的，而一直能和自己并肩的就是搭档，学期过半，搭档一路相伴，见证着我的好与坏，包容着我偶尔的小情绪，支持着我一路前行，千言万语汇成两个字“谢谢!而在工作中除了照规办事以外，更需领导为我们指明前方的路，是我们的向导，看似简单，其实凝聚着多少的不易啊，你们辛苦了!工作中的姐妹们，在工作中一丝不苟，互相批评、鼓励进步，生活中也是相互支持着，真诚地道一声：有你们真好! 现在的孩子一般都是独生子女，比较娇惯，个性大多都有些的自我，而除了在平时的感恩教育以外，更应该借此活动进行表达，首先是和孩子们讲关于感恩的小故事，然后讲关于感恩父母、、老师、同伴，当背儿歌时，内容较为简单，大家都理解了，其实孩子们在心里明白许多这样的道理，只是不知如何表达出来，当我们让小朋友都自己动手做卡片送给父母时，个个兴奋得不得了，在装饰时还非常认真，而且都说要向爸爸妈妈爷爷奶奶说：“谢谢您，您辛苦了!”之类的感恩话语，同时我们又留了“我给爸妈洗洗脚捶捶背”的活动，孩子们还说了“总是妈妈为我洗脚，
