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给被隔离的朋友写一封信（通用15篇）
在日常学习、工作或生活中，许多人都有过写信的经历，对书信都不陌生吧，书信是一种用书面的形式向亲人、朋友、同志问候、谈话、联系事宜的应用文体。写信的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家整理的给被隔离的朋友写一封信（通用15篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
给被隔离的朋友写一封信1
亲爱的居民朋友们：
近日，黄岛区在对重点人群例行核酸检测中发现1例新冠肺炎确诊病例。疫情发生后，省市区三级联动，迅即启动应急响应机制，与时间赛跑、聚众力抗疫，在“黄金24小时”内，各条战线全力投入到疫情防控中，扎实落实流调溯源、摸排封控、核酸检测等措施，疫情处置工作科学精准、有力有序推进。
同心抗疫，感谢有您！暂时的隔离，是为了防范病毒感染。我们深知，隔离措施会给您的正常工作生活带来诸多不便，但您以“抗疫有你有我”的责任担当，给予抗疫工作大力支持，自觉保持隔离状态，以每个人的积极参与，为阻断疫情传播风险贡献了一份力量，您同样是抗疫主战场上值得尊敬的勇敢“战士”。在此，向您表示衷心的感谢！
在您隔离期间，恳请您按照社区和医务人员的指导要求，保持作息规律，适当室内运动，继续做好健康监测等工作，积极报告居家情况。这不仅是对自己、对家人的关心关爱，更体现了您“静居小家、顾全大家”的社会责任感。此时此刻，我们的心比任何时候都贴得更近，我们的手比任何时候都握得更紧。如果您有任何困难和问题，请与社区及时联系，我们会尽力帮您解决。
草木蔓发，春山可望。让我们共同弘扬伟大抗疫精神，团结一心、众志成城、守望相助、并肩作战。相信，有了大家共同构筑起来的坚固抗疫“城墙”，我们一定能够尽快打赢这场硬仗，一起迎来春暖花开！
给被隔离的朋友写一封信2
居民朋友们：
当前，疫情防控正处于关键时刻，坚守居家隔离、坚持自我健康检测是您对疫情防控最大的贡献！请您千万不要隐瞒、漏报自身的健康状况，逃避疫情防控措施，造成严重后果的，根据《中华人民共和国传染病防治法》《中华人民共和国刑法》《中华人民共和国治安管理处罚法》《中华人民共和国突发事件应对法》等法律法规规定，将承担以下法律责任。
一刑事责任
（一）对于符合居家隔离条件，不报、瞒报、谎报病情、旅居史、接触史、行踪轨迹等涉疫信息，不配合跟踪随访检疫（核酸）排查、流行病学调查等预防、控制措施，妨害疫情防控工作，引发传染病传播或有传播严重危险的，依照《中华人民共和国刑法》第三百三十条之规定，以妨害传染病防治罪定罪处罚。
（二）对于明知可能感染新型冠状病毒的人员故意进入公共场所或者隐瞒情况与他人接触，组织、参与聚集性活动，危害公共安全的，依照《中华人民共和国刑法》第一百一十四条之规定，以以危险方法危害公共安全罪定罪处罚。
（三）对于居家隔离期间擅自离开管控区域，以暴力、威胁方法妨害国家机关工作人员依法采取的防控、检疫、隔离等措施的，依照《中华人民共和国刑法》第二百七十七条之规定，以妨害公务罪定罪处罚。
二行政责任
（一）对于符合居家隔离条件的人员，隔离观察期间擅自外出，或者不执行通告或决定，擅自离开管控区域等不遵守居家观察、健康监测等预防控制措施的行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十条第一款第一项之规定进行处罚。“拒不执行人民政府在紧急状态情况下依法发布的决定、命令的，处警告或者二百元以下罚款；情节严重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款”。
（二）对于居家隔离期间擅自离开管控区域，阻碍国家机关工作人员依法采取的防控、检疫、隔离等措施的，依照《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十条第一款第二项之规定进行处罚。“阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，处警告或者二百元以下罚款；情节严重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款”。
三民事责任
符合居家隔离条件的人员违反相关法律规定，拒不服从隔离等防控措施，导致他人健康、财产等受损的，依法承担相应的民事赔偿责任。
四温馨提示
居家隔离期间，请大家注意以下事项：
一、居家隔离人员应尽量避免与共同居住人员（家庭人员）接触，防止相互交叉感染。居家隔离人员、共同居住人员（家庭人员）不得离开隔离场所，避免与亲朋好友、周边居民接触。
二、保持房间通风良好，防止相互交叉感染，注意个人卫生、勤洗手，咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻，清洁口鼻后应及时洗手。
三、居家隔离人员每日早、晚测量体温（间隔8小时以上），其他家庭成员进入居家隔离人员居住空间时应佩戴口罩。
四、观察期间出现发热（腋下体温≥37.3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，应尽快告知村（社区）人员，等待医务人员上门采样，根据采样结果进行分类管理。
五、使用普通洗衣皂和清水清洗隔离人员衣物、床单、浴巾、毛巾等，然后完全干燥上述物品。
六、共同居住人员（家庭成员）应尽量减少与居家隔离人员及其用品接触，建议居家隔离人员单独就餐，避免共用牙刷、毛巾、浴巾、床单等生活物品，居家隔离人员餐具使用后应及时使用洗涤剂和清水清洗。
七、保持良好心态，减少恐惧心理，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
在此，我们对因疫情防控工作给您和家人生活带来的不便表示深深的歉意，同时也感谢您的理解与支持。相信在您的积极配合和我们的共同努力下，一定能够打赢这场疫情防控阻击战！
春江街道新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控应急指挥部
2023年3月22日
给被隔离的朋友写一封信3
各位居家隔离市民朋友：
近期，全国疫情多点散发，临近西安、兰州等地相继出现本土疫情。我市地处陕甘宁三省区交汇处，人流、物流相对频繁。加之，正值暑期，在外学子和务工人员集中返乡，社区疫情防控面临巨大压力。由于居家健康监测存在极大的户内传染和社区传播风险，出于对您本人和家人、朋友健康考虑，也为了巩固我们全市来之不易的疫情成果，特致信提示您：
根据国家、省、市疫情防控最新要求，请您积极配合落实《公民防疫基本行为准则》、《新冠肺炎疫情隔离医学观察和居家健康监测指南》，居家期间不得外出，拒绝一切探访，按时落实核酸检测，及时向社区报告个人健康状况。您和家属共同居住或者有陪护人员，请一并遵守居家隔离医学观察管理要求。
短暂的隔离只为长久的陪伴！我们坚信，有你们的积极配合，我们一定会取得疫情防控的最终胜利。在居家医学观察和健康监测期间，如您有生活上的困难和不便，请来电与您居住地所在社区联系，我们会一如既往、尽心尽力与大家守望相助、共克时艰。
最后，衷心感谢市民朋友们对疫情防控工作的支持和配合，期待您顺利解除居家医学观察！顺祝您和家人身体健康、生活幸福。
给被隔离的朋友写一封信4
尊敬的居家隔离居民朋友:
欢迎回家！
一场突出其来的疫情，让这个春天不再宁静。在这场没有硝烟的战争中，我们每个人都是抗疫主角。面对离开家人、独自奋战的身心压力，您不抱怨、不畏惧、不退缩，为全市打好打赢疫情阻击战做出了贡献。在此，向您致以诚挚的敬意和亲切的问候！
经过我们的共同努力，全市疫情防控形势明显好转，但警报仍未解除，容不得半点松懈大意。根据国家和省、青岛市疫情防控工作要求，您仍需进行7天时间的居家健康管理，我们对相关政策规定进行了梳理汇总如下，请您及家人一如既往地配合执行，对执行措施不到位，造成交叉感染等恶劣影响的,将依法追究相关责任。让我们携起手来，共同巩固好来之不易的防控成果。
一、居家隔离医学观察
1.居家隔离人员须单独居住，不得与家庭其他成员等非隔离人员同住，如需同住，所有人员需共同隔离，一并签订居家隔离承诺书。
2.居家隔离不到位的，应全部转为集中隔离。
3.居家隔离人员不得离开房间，确保单人单间、单独吃饭，避免无防护状态下直接接触与共同居住人员，自觉在家隔离至期满，期间不得外出，同时配合做好隔离工作。
4.居家隔离医学观察期间的第2天和第7天，工作人员会通知大家各进行1次鼻、咽拭子核酸检测。
5.居家隔离人员及与其共同隔离的家庭成员，需按照要求做好早晚体温检测，主动申报健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力、胸闷、气促等症状，立即向村（社区）医学观察管理人员报告，并按规定第一时间转运至定点医疗机构作进一步检查。
6.做好居住环境消毒，生活垃圾要经消毒处理后再封袋，由专人处理。
7.居家隔离期间拒绝探视、串门等任何形式的聚集活动。
二、居家健康监测
1.居家健康监测管理不到位或不具备条件的，应实行集中隔离。
2.居家健康监测期间，要主动服从村（社区）健康管理人员管理，做到不出门、不出户，独立房间、独立卫生间起居生活。
3.居家健康监测期间的第2天和第7天，工作人员会通知大家各进行1次鼻、咽拭子核酸检测。
4.按照要求做好早晚体温检测，主动将监测结果报告至村（社区）健康管理人员。一旦出现可疑症状，如发热、干咳、乏力、腹泻、嗅觉和味觉发生改变等，第一时间联系村（社区）健康管理人员，做好防护，并按规定立即转运至定点医疗机构作进一步检查。
5.生活垃圾要经消毒处理后，再封袋，由专人处理。
龙水社区服务中心疫情防控指挥部
2023年3月21日
给被隔离的朋友写一封信5
亲爱的居民朋友：
您好！
当前，新型冠状病毒感染的疫情牵动着每个岳麓人的心。因我区出现上海返长确诊病例，根据联防联控机制要求，部分区域划定为封控区、管控区、防范区，以最严格的防控措施，与病毒赛跑、和疫情对决，共同守护我们美好的家园。
为了有效遏制疫情扩散蔓延，为了全市疫情防控大局，为了家人和邻居的健康安全，您来不及整理心情，就开始了隔离生活。纵使心中有些许不安，但坚韧豁达的您坚定地选择了信任与配合，克服困难、服从管理、默默坚守，用实际行动为打赢这场疫情防控阻击战作出了重要贡献。在此，岳麓区委、区政府向您致以亲切的问候和衷心的感谢！
疫情对大家来说，已不算陌生。但是却从没有像今天这样，如此真实地来到我们身边。突如其来的医学隔离扰乱了您的生活、学习、工作，也让您承受了不小的压力，对此我们十分理解、感同身受。但您并不孤独，门外一道道忙碌的“大白”身影，朋友圈中一个个昼夜值守的工作者，抖音里一支支“红马甲”志愿队伍，还有许许多多奔赴一线的“逆行者”，他们正以非凡的勇气和决心同您一道，共克时艰，决战决胜。
当前，疫情防控正处于关键时期，希望您舒展好心态、调节好情绪，自觉遵守疫情防控相关规定，做好个人防护，积极配合检测，保持规律作息，坚持戴口罩、勤洗手、常清洁等良好生活习惯。如果您和您的家人在隔离医学观察过程中有任何问题，请及时告知社区工作人员或致电岳麓区新冠肺炎疫情防控指挥部，我们将第一时间竭尽所能为您排忧解难。
疫情无情，岳麓有爱；风雨过后，必有彩虹！我们坚信，有岳麓区委、区政府的坚强领导，有您和家人的支持配合，我们同舟共济、众志成城，就一定能打赢这场疫情防控阻击战。待疫情解除之日，我们再携手，同游橘子洲，漫步梅溪湖，共享岳麓的美好春光！
长沙市岳麓区新冠肺炎疫情防控指挥部
2023年3月22日
给被隔离的朋友写一封信6
正在隔离的市民朋友们：
大家好！
近期，常态化疫情防控形势严峻，我县不少市民朋友都因“疫”而困，为“码”所限，开启了隔离或居家健康监测模式，隔离，让大家的生活、工作都多多少少受到了一定的影响。在此，衷心感谢隔离的市民朋友们对疫情防控工作的支持和配合！
依规隔离，不聚集、不外出，是我们按照各级疫情防控工作要求采取的必要防控措施。我们的目的只有一个，那就是最大限度阻断疫情传播路径，做实疫情防控工作，筑牢疫情防控屏障，保障人民群众生命健康。疫情考验国家能力，也考验群众素养、市民素质，我们每个人都是答题人，每个人都是自己健康的第一责任人。为了打赢这场疫情阻击战，确保全县广大市民生命安全和身心健康，我们希望您能够做到：
不恐慌，相信政府。理性获取权威来源的相关资讯，关注正规媒体关于疫情状态的报道，避免不必要的恐慌，要相信政府公开的信息；花点时间了解防疫政策和要求，积极配合社区、乡（镇）村等防疫人员和志愿者的工作，对政府的防疫工作保持足够的信心，给予足够的支持和理解。
守规定，自助助人。在岗工作是奉献集体，居家隔离同样是社会需要。大家居家一定要遵守隔离要求和规定，管理好家庭同居人员，相互关爱的同时相互监督，做到不添乱、不添堵。物理空间上的隔离，让有些人容易焦虑，不安。我们要以阳光的心态安排好自己的生活，比如给家庭彻底来一次大扫除，读读那些尘封在书架上的书；通过多种形式与家人、朋友交流，相互鼓励、沟通感情、自助的同时助人；听听音乐，适当运动，与人倾诉或记录自己的情绪日志，这些都会对心理调节有很大帮助。特别是不要因为自己或家人出现不舒适的感受而紧张、抱怨，要了解正常的情绪反应规律，接纳自己出现的不良情绪，更好地适应隔离生活，积极应对疫情给生活带来的影响，家人之间形成抗“疫”合力。
不任性，合理作息。虽然活动范围受到限制，但在做好必要的科学防护的情况下大家不要任性而为，要尽可能正常生活，维持原有的作息规律。教师可以为居家的学生组织一些线上教学，召开线上家长会，学生可以通过云课堂进行线上学习等等。在此基础上，还要建立良好的生活和卫生习惯，不熬夜，保证睡眠，确保心理和身体健康。请相信，找到掌控生活的感觉，你居家生活的每一天，都可以过出不一样的精彩。
行百里者半九十。观察是爱护，隔离是义务，疫情防控正处在紧要关头，稍有不慎将前功尽弃。您所做的一切，既是对您和家人的负责，也是对全县、全市乃至全省、全国疫情防控工作的担当。市民朋友们，您的理解、配合、支持，是我们战胜困难的强大力量，您的健康、平安、幸福，是我们共同的期盼，更是我们共同的心愿。
让我们共同努力，愿所有的努力都值得，所有的付出都能换来一份家园平安！
岢岚县新冠肺炎疫情防控领导小组办公室
2023年4月15日
给被隔离的朋友写一封信7
亲爱的同学们：
如同残冬的挣扎迟滞了春风的讯息，近日武汉市区出现个别散发疫情，使热闹再起的校园受到考验，也扰乱了大家的学习生活，甚至自由出行受到了一定限制。而这其中，我们小部分同学为了学校的整体安全，在校内外集中隔离，承受着更大的压力，也更让人惦念。
隔离是阻断疫情传播的有效手段。隔离期间的言行，表现出你们是勇于担责的一代，也成为你们成长、成熟、成人的见证。目前，疫情形势正平稳向好发展，但你们这种顾全大局的胸怀令全院师生铭感、欣慰，舍己为人的担当换来的结果是校园无一确诊病例--武生院平安无事！
让我们坚定抗疫必胜的信心，一时的隔离是为了更美好的相聚。在此，我们向全体同学发出以下倡议:
一、关注疫情发展，树立大局观念
及时关注疫情信息，主动配合防控措施；进而了解校外防疫动态，特别是知晓这次战“疫”中的感人事迹，做“战疫”中“最好的自己”。
二、保持良好作息，让书香伴成长
虽然被迫“禁足”，仍应休息有度、学习有节、锻炼有序，保持身心健康、学业进步。虽然身在“斗室”，正可以变宿舍为课堂，细读、深思、激辩、勤写，以“待收拾旧山河，从头越”的心态，迎接“仰天大笑出门去”的胜利。
三、加强内外联系，温情助力成长
风雨之后见彩虹，荆棘过后见真情。亲情、友情、同学情是你们战胜疫情的强大动力。隔离期间，希望你们与亲友密切联系、互相支持，与同学彼此包容、相互鼓励。在暗黑的日子里，让自己成为照亮他人、刺破阴霾的那一束光。
在这场没有硝烟的战役中，没有旁观者。全校两万多人时刻牵挂着你们，每天为大家服务的老师、志愿者、医护人员誓与你们同坚守、共进退。同学们，你见到他们时，也请道一声“辛苦”、说一句“谢谢”，我们都是“局中人”。
亲爱的同学们，春日的暖阳已照耀大地，相信我们不久就能摘下口罩，露出灿烂的`笑脸。
管理学院·文学院党总支
2023.2.28
给被隔离的朋友写一封信8
亲爱的同学们：
本应春光明媚的三月，新冠肺炎疫情却在长春爆发，正常的生产生活秩序被打破，一场众志成城的校园疫情阻击战在我校打响。3月30日，我校出现被感染病例。为保障学生的身体健康，作为确诊者和密接者的你们，需要暂时离开校园，到集中隔离点集中隔离。因本次疫情传播速度快、隐蔽性强，导致病例较多，集中隔离资源紧张状况前所未有。为切实保障同学们的身心健康，在各级党委政府及教育专班的高度重视和学校积极协调下，各方尽最大努力，确保了同学们的“应治尽治、应隔尽隔”。希望你们要以感恩之心，深刻体会党和政府的这份关心重视之情。
当下，本轮疫情正处在社会面清零的决战时刻。作为新一代长工程人，希望你们要识大体、顾大局，严格遵守隔离场所的各项规定，积极配合医务或工作人员的工作，爱惜隔离环境，切实体现新时代大学生的优良素质和长工程人的良好精神风貌。因隔离场所紧张，有的隔离条件可能不尽如人意，希望同学们要主动克服困难，以良好平稳的心态，积极面对，安心做好隔离。
为更好服务同学们，学校成立了隔离点工作专班，你们的老师、辅导员将会与你们积极沟通，听取你们的诉求，实施人文关怀。你们如有困难，应首先向他们反映，通过专班协调解决。在这个特殊时期，学校永远和大家在一起。
学校期待你们早日回归我们的美丽校园！
疫情防控工作领导小组
2023年4月3日
给被隔离的朋友写一封信9
亲爱的同学们：
大家好！
见字如面，甚是想念。
近期疫情复杂，牵动着我们每个人的心。疫情就是命令，防控就是责任。为了保障广大学生的健康和生命安全，学院根据规定对部分同学进行了隔离。同学们克服种种困难，服从命令，听从安排，与疫情抗争。在此，学院向全体可爱的同学们致以衷心的感谢和诚挚的慰问。
首先，感谢正在隔离的你们对学院防疫工作的理解、支持与配合。请大家科学、客观、理性地面对，相信疫情是可防可控的，相信大家一定能够认识到生命安全始终是最重要的，隔离管控既是为他人也是为自己的双赢措施。
其次，请同学们合理饮食，规律作息，提高身体免疫力，这是打败病毒的基础，好的免疫力是最好的“防护服”。建议大家可以趁此机会做做规划，明确自己的小目标，把这现有的时光合理利用起来，隔离的日子也可以过得很充实。
最后，请同学们学会接纳自己的情绪反应，在隔离期间，你们可能出现焦虑、紧张、烦躁和愤怒等情绪，这些都是正常的，不必压抑和否定它。适时地将感受和想法进行倾诉，保持积极的状态。你可以与家人、老师、同学、朋友保持联系，获得陪伴和心理支持。你也可以尝试用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法进行调节哦，具体步骤详见鲁劳职院心理健康中心公众号。
同学们，请不要害怕，你们不是孤立无援的，我们一直陪伴在你们身边。请大家团结一心、坚定信心，我们现在所遇到的艰难时刻终会突破重围迎来生机，我们终将迎来这场疫情防控战的胜利！
学生工作处
2023年3月
给被隔离的朋友写一封信10
亲爱的同学们：
近期，随着疫情管控进一步升级，学院有20名同学先后被隔离，大家能够积极配合疫情防控工作，进行有序隔离，在这里为你们点赞！在这特殊的时期里，学院也在时刻关心关注着你们的学习生活情况。
隔离不隔心，隔离不隔爱，即使你们身处不同的地方，我们始终在学校为你们守望着。学院成立隔离学生临时党支部，带动同学们提高自我管理和自我服务能力；建立隔离点学生台账和微信工作群，及时掌握同学们隔离情况和思想动态；老师通过微信、电话等方式经常与同学们取得联系，给予关心指导。
为了你们的身体健康，请配合做好以下几点：
1.进入隔离房间后不得离开房间，实行封闭管理。严禁串门、传递物品，除专职医护工作人员不擅自接触他人。取餐和放垃圾时要带好口罩，开门要小，迅速取放，餐余垃圾要按要求装袋封紧之后放在门口。
2.保持规律作息，按时起床就寝，按时取餐就餐，按时测温并如实做好记录，配合核酸检测，保持室内整洁卫生，定时消杀和通风。
3.房间内严禁吸烟、饮酒，使用明火及大功率电器，严禁叫外卖。
希望每一位被隔离的同学都能安于当下，做好自己的事，以积极平稳的心态，顺利度过这个特殊的时期。让我们携起手来，众志成城，科学应对，共克时艰。
相信我们终会摘下口罩，露出最灿烂的笑容，我们在校园里等着你们！
北华大学林学院疫情防控领导小组
2023年3月20日
给被隔离的朋友写一封信11
亲爱的还在等候解封的高三同学们：
惊蛰已过，春日载阳。然而我们和你们一样，只能在“四方”的房间里，透过“四方”的窗户瞭望些许几丝春光，吃着“四方”的盒饭，每天通过“四方”的屏幕工作学习并与家人分享日常。
作为同在隔离点的工作人员，我们时常想象你们这段隔离生活是怎样度过的。一个人在酒店会害怕吗?饭菜还可口吗?网课还顺利吗?华灯初上，你们是不是还在挑灯夜战；夜已深沉，你们是不是踏实的进入梦乡。抗疫与高考冲刺两战重合，你们尚且稚嫩的肩膀能否担起这沉甸甸的重量。
如雏鸟试飞，振翅方知天高；如孤帆探海，起锚方知浪急。你们还小，可能有些孩子是第一次独自生活；你们正在长大，不足百日，即将迎来高考这场重要又关键的考试。
很多人把高考比作一场战役，十数载学习，十数载坚持，以心仪学府为目标，披荆斩棘、不懈努力。我觉得高考更如同一场“成人礼”，唤起每个孩子的使命和斗志，为梦想拼博；通过高考走向大学、走向社会，走向更广阔的天地，人生更加丰富，人格更加独立。
君子慎独，修己安人。我们承认隔离期必定给正常的学习备考造成了不便，但也希望你们利用隔离独处的特殊时光，更加的了解自己，更好的为将来做准备。没有父母在身边照料日常起居，独立生活能力是否提高；没有师长同学在身边督促课业，自律程度是否改善；与自己为友扪心自问，爱好和热情在哪里，职业方向在哪里。在酒店外，还有很多人和我们一样，为抗击疫情牺牲了很多、付出了很多，一场疫情紧密了我们与他人的关联，拉近了我们与社会的距离，我们也要思考自己能在社会这个大集体里担任怎样的角色，作出怎样的贡献。
知识在书内，成长在书外。隔离期是漫长人生的一段小插曲，正如高考是精彩人生的一个小节点，一个新起点。希望这段经历坚定了你们决胜的信念，磨砺了你们不惧逆境的心志。顺利通过高考和疫情两场战役的你们，将有信心迎接任何挑战；受到社会大家庭关心和帮助的你们，会用爱心把善举传递给身边的人。
学海无涯，但信念的灯塔常明；航向坚定，则稳把舵盘处变不惊；孤帆入海，但每只小船身后的牵挂与关爱都交织成网，一路目送前行。
“四方”的窗框框不住策马奔腾的热血，暂时的隔离隔不息一展宏图的壮志。这是一个人的战役，这是一群人的战役，这是将被铭记的战役。
高三学子们，愿你们如冬藏之虫、负冰之鱼，不负年华，得酬壮志！
三月起征，秣马厉兵；四月冲锋，士气如虹；五月斩波，千帆竞过；六月出剑，我必成功！
给被隔离的朋友写一封信12
亲爱的同学们：
此时此刻，你们本应坐在宽敞明亮的教室里，为了梦想而努力奋斗着。然而，突如其来的新冠疫情让你们不得不离开校园，离开家庭，到集中隔离点进行隔离。老师、同学、亲朋好友、学校领导和社会各界的人士都牵挂着你们。请相信，这样的日子很快就会过去，你并不孤单，你不是一个人在战斗，我们并肩作战，我们永远在一起！
集中隔离、核酸检测、线上学习……这些亲历让我们近距离的感受到新冠肺炎疫情对我们生活的冲击和影响。但是你们的积极乐观、你们的从容不迫、你们的坚强励志……又感动着我们，你们都是好样的，给你们点赞！给你们加油！
每一种经历都是一次成长。加油，同学们！我们陪你们一起静待春来，等疫散花开！
我知道，也许焦虑、担忧、不满、悲伤难过、害怕、无助等情绪正困扰折磨着你们。如果有，这都是正常的情绪;如果没有，我感动并敬佩你们的勇敢无畏。此刻，疫情只能隔开我们的距离，却隔不断我们为实现梦想而共同奋斗的力量。
改变的是环境，不变的是你们为梦想奋发努力的信心与决心。我相信此刻的困难正是对你们的考验，能否淬炼成钢不在他人，只取决于你们。老师想说，现在的你们，要以积极的心态去看待隔离:集中隔离是为了更好地观察治疗，同时也是保护自己和家人最有效的方式，对集中隔离措施的积极配合，就是在保家卫国。我们要做的就是尽量保持内心的平静，以乐观的心态来克服眼前的困难。
同学们，在这样一个特殊时期，我们每个人都要做好自我防护，坚定信心，呵护心灵，勤学不辍，静待归期，期待与大家一起在校园欣赏繁花美景、静听琅琅书声。同学们，非常时期考验着非凡的我们，非凡的我们一定不负韶华。
同学们，加油，一起向未来！
平原一中心理健康中心全体老师
2023.3.17
给被隔离的朋友写一封信13
亲爱的同学们：
你们好！
过完年之后，现在本应该是春暖花开的春天，我们回到校园与同学打闹认真听老师上课的日子！可是我们开学后没两周又回到了这温暖而又无味的家中！可怕的新冠疫情就在我们的身边，我们要及时做好防护措施。而我们不能去学校，老师们也用各种方法给我们进行网上教学，无论遇到什么事情也不能让我们耽误了学习。你们虽然被隔离起来了，但这何不是一件妙不可言的事啊！你们被隔离既耽误不了学习，又保障了自己人生的安全，还为我们国家做出了巨大的贡献！
你们看着窗外为疫情而奔波的防疫人员，和冒着生命危险也要冲在抗疫前线的白衣天使。而你现在唯一能做的只有好好学习，将来长大成人以后和他们这些英雄一样为国家和社会做出自己的贡献！
“一疫孤行”，现在要求我们每天都要按时测量体温，如果体温异常要及时向上报备，进行及时的隔离措施。如果刻意隐瞒病情，将会加重病情的蔓延，毁掉了众人的努力！
“劳逸结合”，虽然你们被隔离了，但可以每天坚持体育锻炼。坚持体育锻炼可以大大提高人的免疫力，在体育锻炼过后，会感到心情愉快，还可以消除疲劳。疫无情人有情，疫情是十分残酷的，他不断向人们发起“攻击”。而我们的白衣天使“疫不容辞”，他们的工作不分黑夜白天，每天只能吃几口饭就又要回到工作岗位上，在医院忙前忙后，从可怕的病毒手中夺回一条又一条生命。
“临危不聚”，现在我们无时无刻都不能离开家门，更不要和别人在一起聚会。每个人的身上都存在一份危险，聚会只能开心一小会儿，而伤心就会一辈子。只要我们“一心移疫”，万众一心，疫情就一定会被我们赶走。我们在家也要积极响应号召听从指挥不给政府和国家添麻烦！人生的路上有许多坎坎坷坷，可我坚信我们一定会跨过来的！“疫不压身”，我们永远不会被疫情打倒，加油！
车王镇中学七年级八班刘芸菡
2023年3月27日
给被隔离的朋友写一封信14
亲爱的同学们：
大家好！
首先，我十分希望同学们可以认真把下面的文字读完……
各位同学是守时的，你们在规定时间来校报到，计划开启新学期的学习生活。
然而，2月20日凌晨，太谷区5名由呼和浩特返谷人员被确诊为新型冠状病毒，全区随即停工停产，开启全范围的密接排查和全民核酸。这是一场真实发生在我们身边的没有硝烟的持久战，关系着每一个人的生命安全。老师衷心希望大家可以做到以下几点：
一、关注官方发布，树立大局观念
我希望大家通过官方媒体了解有关疫情的情况，并根据有关内容开展轨迹自查，及时上报班主任。我们每一个人都必须要高度配合完成有关轨迹自查，确保如实上报，只有这样才能够在尽可能短的时间内建构疫情防控堡垒，守护我们的健康。
关注信息的同时，也请同学们配合完成全民核酸检测。全民核酸检测是为了尽快发现人群中可能存在的问题，以便更快做出处置，所以同学们不必惊慌恐惧。
目前，太谷区全员居家，各学校均是封闭式管理，为的就是确保大家的安全，在这个过程中，我们都要服从管理、攻克时艰，要树立大局观念，我们所做的一切都是为了更早的解封。
二、保持良好作息，上好网络课程
保证良好的作息是维持健康身体的基础。同学们要保证规律的生活作息，早睡早起，保证睡眠时间，切莫让手机游戏打乱我们的生活节奏，老师可不希望开学见到顶着“黑眼圈”的你们。
空间隔离，但学习不隔离。我们在21号已经开启了网络课程，学习仍然是每一位同学的重要任务，因此，每位同学要上好每天的网络课程，按时上课、认真听讲、与老师积极互动，保质保量完成作业。
总而言之，安排好隔离期间每天要做的事情，规律作息、合理膳食。坚持学习、运动健身，让隔离的每一天都充实有序、愉悦身心。
三、正视自身，以科学方法调节情绪
在疫情压力下，同学们可能出现焦虑、紧张、恐慌、烦躁和愤怒等负面情绪，这些都是正常的，不必压抑和否定它。有意识地觉察自己的情绪，理解与接纳它们，可以尝试以下几种方法进行调节：
1.内心安宁，感受愉快。
心里想象一个能给你安全感、使你平静的地方，用一个词命名这种感受。闭上眼睛想象这个景象和愉快的感受，在心里说出相应的那个词，同时感受愉快的身体反应。每次1分钟，连续做5次。
2.蝴蝶拥抱，自我安抚。
双臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，专心想象心里能让自己安全或平静的地带，聚焦于正向的想法，感受身体反应的部位，当有了安全的感觉以后，交替慢慢轻拍你的双肩4-6次，花5秒左右的时间，然后停下来，深吸一口气；随着感到积极的感受不断上升，再次交替轻拍两边4-6次。
3.卡通角色，甩掉烦恼。
心里想象一个说话声音特别好玩的卡通人物，比如葫芦娃、唐老鸭、大力水手等。闭上眼睛，让头脑里烦恼的想法、不喜欢听到的话语，用卡通人物的声音说出来，同时留意身体感受到的好的变化。
4.腹式呼吸，缓解焦虑。
慢慢吸气，随着吸气，专注于腹部慢慢鼓起来，慢慢将气体呼出去，专注于肚子慢慢瘪下去。重复做十几次，感受平静。
我一下子说了这么多，你如果还想往下看，我真的很开心……
疫情还在持续着，我们看到听到和正在经历的事情，让我们对自然，社会，家庭，个人一定会有很多的思考，会对敬畏、和谐、安全、心态、自由、健康、责任、忘我、奉献、爱心、无私、诚实、感恩等等方面，有深刻的感悟，在这期间，是非善恶，功过得失的经历，一定会影响到我们的余生。
感谢大家读完上边的文字。最后，让我们一起为太谷加油，为自己加油！
时刻关心你们的老师
2023年2月25日
给被隔离的朋友写一封信15
亲爱的同学们：
大家好!
在本该与春光尽情相拥的日子里，同学们却被疫情隔离困住了脚步。在此，我们对大家的默默付出和对疫情防控做出的贡献表示衷心感谢和诚挚敬意。你们的隔离，既是对自己负责，又是对他人的高度负责，更是对社会和国家的高度负责。每一位积极配合疫情防控的同学，都是这场疫情阻击战中可钦可敬的英雄!
隔离空间不隔离关心，隔离病毒不隔离爱心。在宿舍隔离期间，学校领导、老师们将竭尽全力为同学们的学习、生活做好保障，努力营造一个安全舒适的环境。同时也请同学们自觉遵守学校疫情防控的相关规定，配合做好以下几点：
1.返校七天内，请同学们非必要不出宿舍，在宿舍内要注意保持防护距离，宿舍之间不得串门。
2.隔离期间，每日定时测量体温，如出现发热、咳嗽、腹泻、呼吸困难等症状，请立即联系辅导员。
3.保持规律健康的生活作息和乐观心态，利用好公共流量认真完成学校安排的线上学习任务；按时休息，早睡早起；健康饮食，注意保暖，保持身体健康。
4.宿舍内要保持良好的卫生环境，注意开窗通风，值日生每天早晚打扫宿舍卫生，及时清理垃圾，注意个人卫生，养成良好生活习惯。
5.遵守学校宿舍管理安全规定，禁止使用违规电器，禁止存放易燃、易爆等危险物品，禁止使用明火，禁止私拉乱接电线，禁止在宿舍内吸烟喝酒喧闹，不得进行影响其他同学正常学习和休息的活动。
6.如有生活困难和心理咨询需求，请及时联系辅导员和值班老师，我们会尽最大努力为大家提供帮助。
同气连枝，共盼春来，希望每一位同学都能安于当下，做好自己的事，以积极平稳的心态，顺利度过这个特殊的时期。让我们携起手来，众志成城，科学应对，共克时艰。
广西制造工程职业技术学院
2023年3月12日
