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今天早上我早早就醒过来了，因为我要和爸妈一起去跑步。
我家不远处有一个漂亮的石牛公园，我们走了几分钟就到达了目的地。石牛公园很大，它的一边是植物园，另一边是体育运动场;植物园里绿树成荫，许许多多可爱的小鸟在枝头欢快地唱着歌。运动场已经是一片欢乐的海洋了，许多的人都开始晨练了。我对爸爸说：“我们也开始吧”。
我们迎着天边的朝霞，沿着跑道跑了起来。我和爸爸你追我赶，一圈之后我们都已经有些气喘吁吁了，我们喝了一些水，又跑了起来。跑着跑着我渐渐追不上爸爸了，爸爸转过头对我说：“加油，坚持就是胜利!”我加快速度赶了上去。我跑了八圈下来，已经筋疲力尽满头大汗了，我再也跑不动了，正想坐下的时候，爸爸对我说：“跑不动可以走呀，剧烈运动以后马上停下来对身体不好!”我跟着爸爸走了起来。这时候我看见一群小鸟在跑道的边沿上觅食，我悄悄靠近小鸟，忽然一只调皮的小狗猛地扑了过去，“呼”的一声，只见受惊的小鸟全都飞上了天，小狗摇头晃脑地又躲在了草丛里准备着下一次攻击。我又走啊走啊，看见两个在飞快地跑，他们的旁边有一只小狗，可不是刚才那只了，我觉得虽然它很小，但是它跑得很快，它的脖子上还挂着一条金色的项圈，真好看!
我们又玩了一些健身器材，然后依依不舍的离开了美丽的石牛公园，迎着初升的朝阳回了家。
坚持锻炼，能提高身体素质，让我们一起锻炼，让我们一起拥有一个好身体。
