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养生饮品配方大全
随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始注重养生。而养生饮品作为一种非常便捷、易于制作和携带的饮品，备受欢迎。下面介绍几款简单易制作的养生饮品。
1. 枸杞红枣茶
所需材料：枸杞子、红枣、蜂蜜。
制作方法：
1. 将适量的枸杞子和红枣放入热水中浸泡10分钟；
2. 加入适量的蜂蜜调味即可。
2. 薄荷柠檬茶
所需材料：新鲜薄荷叶、柠檬、蜂蜜。
制作方法：
1. 取适量新鲜的薄荷叶洗净；
2. 将柠檬切片备用；
3. 把薄荷叶和柠檬片放入热水中，加入适量的蜂蜜调味即可。
3. 薏米芡实粥
所需材料：薏米、芡实、红枣、枸杞子。
制作方法：
1. 将适量的薏米和芡实混合，放入锅中加水煮熟；
2. 加入适量的红枣和枸杞子继续煮10分钟；
3. 捣碎成粥状，加入适量的蜂蜜调味即可。
4. 黄豆牛奶
所需材料：黄豆、牛奶、红枣。
制作方法：
1. 把适量的黄豆用水泡一晚上，然后将其煮熟；
2. 将黄豆放入搅拌机中搅打成泥；
3. 加入适量的牛奶和红枣调味即可。
5. 红枣山药粥
所需材料：山药、红枣、桂圆干。
制作方法：
1. 将适量山药切成小块，加入适量水煮熟；
2. 加入适量红枣和桂圆干继续煮10分钟；
3. 捣碎成粥状，调味即可。
以上几款养生饮品简单易制作，口感也十分不错。不仅能够满足人们的口腹之欲，还有助于身体健康。建议大家在日常生活中多喝这些养生饮品。
