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立秋吃什么传统美食
立秋是中国二十四节气中的第13个节气，表示夏季结束、秋季开始。在这个时候，人们开始感受到气温的逐渐下降，并且食欲也会随之增加。因此，立秋时节有许多传统美食可以供人们品尝。
白露蟹
白露蟹是立秋时节最具代表性的美食之一。这种螃蟹体形较小，肉质较鲜美。吃白露蟹要选用新鲜、活生生的，最好是当日捕捞的。在煮熟后可以搭配醋、姜丝等调料食用，能够更好地保留螃蟹的原汁原味。
桂花糯米饭
桂花糯米饭是一道以糯米为主材料制作而成的甜点。在制作过程中需要将桂花和红枣等配料混合进去，能够增加口感和香味。这道美食不仅营养丰富，而且口感独特，是立秋时节不可错过的美食。
葡萄
在立秋时节，正是葡萄上市的季节。新鲜的葡萄有着甜美的味道和多种维生素，能够帮助人们补充身体所需的营养成分。此外，葡萄还具有清热解毒、滋润肌肤等功效。
花生
在立秋时节，花生也是一种非常受欢迎的小食品。花生含有大量优质蛋白质和多种必须氨基酸，可以起到增强体力、健脾益胃、预防贫血等作用。此外，花生还可以用来制作各种美食，如花生酱、花生糖等。
结语
以上就是立秋时节最受欢迎的传统美食了。这些美食不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值，在秋季保健方面也有较好的效果。希望大家在享受美食的同时，也能够注意饮食健康，保持身体的良好状态。
