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我常常对很多人说，人们在“制造疾病”。比如感冒，多数都不需要治疗，可偏偏有人热衷于挂药水、吃药片，既花钱又牵扯精力。抗生素的使用，只能不得已而为之，千万不可把它当成灵丹妙药，否则就等于在人为地制造更顽强的细菌、更严重的疾病，比如非典、甲流、禽流感等。
大家一定要记住，症状不是我们的敌人。美国国立医学研究机构发出建议：发烧在一个星期之内的，原则上不建议采用退烧疗法。因为，感冒病毒最怕热，在高热的环境下，感冒病毒无法繁殖，并会自然凋亡。药物或者挂药水只是减轻了症状，治疗是我们的身体自己完成的。如果过早人为降低温度，表面上看是减轻了症状，身体暂时舒服了，很多病毒却存活下来，并潜伏到身体里，随时准备再次乘虚而入，对身体造成新的、更严重的伤害。这一定不是你想要的吧？
我们的身体有一个能力，在我们发生问题时，随时准备帮助我们解决它，而这个解决的过程往往会引起身体的不适（生病时的大部分症状都是这个原因），或者要通过恰当的方式告诉我们（有些症状就是通知性的症状）。
我们又往往误会了身体的语言，与它对抗，使问题越变越大。
颈椎有问题的人，脖子上的肌肉会变得有些僵硬。为什么呢？
为了让颈椎保持在相对合理的位置，别太过错位。当然，熟悉解剖的人都知道，颈椎里有大的动脉血管和静脉血管通过，颈椎的错位会使血管被压迫。就像我们在静脉注射时，医生为了找到血管，会用皮筋绑住手臂一样，血管一被压迫，就会肿胀，然后在颅内压迫神经（大脑里十二对脑神经都与这些血管相邻）。头痛、头晕、咽干、鼻炎、视力下降、听力下降……这些通知性的症状就出现了。有的人为了舒服些，常常会采取热敷颈椎的方法，殊不知这有多危险。
我在一次讲座中谈到这个问题，有个阿姨眼圈马上就红了：老妈妈就是因此而去世的。原来，老妈妈有严重的颈椎病，第一天用了个热水袋，敷在脖子下面，第二天，就走了。
多可惜。
还有，很多时候，经络痛（疼痛发生在经络循行的部位）就是因为经络不通，气血在努力地冲过去，只要按摩痛点，或者与其相生或相克的经络的相关穴位（一般也会痛或特别敏感），一般就能解决，很多人却借助外力（比如止痛药）来与之对抗，结果迁延不愈，岂不可悲？
有的时候，拉肚子只是你的身体在能力允许的情况下排除身体的垃圾，你却错误地以为生病了而去遏制它，垃圾就这样留在了体内，日久为患。
不要恩将仇报，把身体的一切问题都当做敌人。症状在大多数情况下是我们的朋友，就像生活中对你最好、最爱你的那个人往往并不总是甜言蜜语，用逆耳良言来帮你的，只有你真正的朋友。
爱是要空间的，爱自己就要相信自己的身体，它会在适当的时候做最适当的事情。
