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梦境人人都有，只是有时你没记住。它们给现实生活带来了很多瑰丽的画面。如果掌握了释梦的技巧，它可能还是一面自我认识的有趣的镜子。
豆瓣网记梦器小组的成员，记录着各自千奇百怪的梦，奇幻、诡异、伤感，甚至情色与恐怖的梦在网络上交织。而记梦器小组的宗旨是，抱着好玩的心态，只记不解。
每个人每夜都会梦上四五回。梦究竟是什么？美国作家杜鲁门·卡波特一语道破：梦是我们的秘密真情。偶尔记梦，也许没有多大意义；如果长期记录梦，是否会与现实生活发生某种化学反应？
单纯享受做梦带来的乐趣
芬芬热衷于梦的记录是最近几年的事。“不知道从哪一天起，我开始非常喜欢做梦。每天晚上睡觉前都会特别开心，想着：今晚又会做什么梦？总是抱着期待的心情人睡。”每天清晨醒来，芬芬会静静地在床上闭着双眼坐几分钟，回昧前一晚的梦，直到它们渐渐清晰生动，让她收到某种情绪或感悟。
芬芬在记录梦这件事上，属于彻底的享受派。她并不会细节无错漏地记录下来，也没有请专业释梦师解析。
“梦对我的意义在于，提醒我给好久不见却突然出现在梦里的人，打个电话，发个短信。”芬芬认为，这就足够了。
期待梦境揭示更多的秘密
咨询师许立群则是一位梦境的有心人。在许立群的记忆里，小时候常常做飞翔的梦，或者跌落谷底的梦，那时梦境就让她充满兴奋或狐疑。1987年，还在读大学的她，在书店里偶然看到弗洛伊德的《梦的解析》，将它买了回去，想满足在心里长久堆积的那份好奇。
把记录梦重新变成一种习惯，是在20年之后。2007年，她得了一场大病，医生告诉她，肿瘤可能是恶性的。感觉生命所剩不多，于是她很勤奋地写日记，包括记录自己的梦，她想把生命最后的时光尽可能地记录下来。
真正对梦爱不释手是在2009年。那一年，她做了一个久久难以释怀的梦。梦中她与两个伙伴一起来到海边，在一块灰白色的大岩石上玩，上攀下跳。那种岩石仿佛是用海边的泥沙堆积起来，感觉还是比较坚硬。她从岩石后上方往前下方攀爬，突然，岩石慢慢变软，像泥那样坍塌下去，她站稳脚了，眼看着它坍塌，不以为意。然后转过身子，准备往下跳，却看到下面的岩石上有一个小水洼，里面积着一些雨水……
释梦专家的解释非常有趣：梦里的两块岩石象征她身体的两大问题。第一块塌陷下去的岩石象征她战胜肿瘤的经历；第二块岩石代表她第二个需要解决的身体问题。许立群立刻就想到了她的另一个疾患：治愈肿瘤的4个月后，复查又发现了盆腔积液，医生建议她开刀，而她选择了中医慢慢调理。
“岩石上的积水是否与我盆腔中的积液对应？”在释梦专家的启发下，她沉下情绪展开想象：在岩石下面装上一条管子，管子直接连接到海边，很多水泡往上冒，很快积水排空了，水洼地变干了。“这是不是意味着我的积液问题解决了？”去医院复查，积液真的没了。“从那时起，我认真地记录我的梦，期待它揭示更多的秘密。”
从梦中发现难以感知的潜意识
1989年4月初，西山做了一个奇怪的梦：“我回家探亲，在乡村的道路上，奶奶非常高兴地来迎接我，并指着她旁边的男人说，他是我的爷爷。梦里的爷爷穿着国民党空军中将的制服，红光满面，乐呵呵地来跟我握手。我本人是共产党的军官，担心这次会见没有被组织批准，有点儿拘谨不安。但心里又很喜悦，因为这是我第一次见到他。”
做这个梦时，西山还在新疆部队当兵。那时他正在读弗洛伊德的《梦的解析》，还有荣格关于梦的文章。他根据这些资料中的方法尝试解梦：“我爷爷26岁就离开人世了，我根本没见过他。梦中他跟奶奶在一起，是不是意味着奶奶也出问题了？”梦境之外，他还有身体上的反应，“上班的时候，我莫名其妙地就想趴下去哭。”后来他才知道，做梦那一天，就是奶奶出殡下葬的日子。“它预示到千里之外的事情，证明宇宙是和谐的，信息之间彼此会有一些勾连和回应。”从此以后，他成为梦的忠实记录者。
对西山而言，看似毫无意义的梦，折射着做梦人方方面面的情绪。一次，他梦见一幢未完工的大厦，民工在那里干活，一个十几岁的小男孩在大厦的底层挖坑，挖断了一根主电缆。“梦里的十几岁小男孩，对应我在那个年龄阶段形成的情结——叛逆、反对权威。”随着对梦的记录和解析，西山对自己有了更深的理解。
记录还是忘记
“从梦境中可以分析出做梦人的心理结构和人格特征，具有重要影响的生活事件及未来人生发展的可能性等信息，这是心理治疗的重要技术。”梦境的确有自我分析、警示现实的作用。
但不少人误读了梦的意义，以梦境附会人事的吉凶，把它当做了占卜的一种。解梦专家威廉·多姆霍夫建议人们：除非找到梦的乐趣、智力或艺术上的启发，否则就随时忘记自己的梦。
对于梦境，到底该记录还是忘记？心理专家、释梦领域的领军人朱建军说得客观：“如果一个人不懂得正确释梦，又过度关注梦，会过于沉浸于想象，现实感弱下来，而胡乱揣测，变得疑神疑鬼，影响正常生活。”
普通人不能分析梦的细节，但可以根据梦的氛围来判断自己基本的心理状态。比如梦里总是有战争。追杀之类的事情，你可以知道内心中积攒了很大的压力-梦中总是赶不上火车，或考试不及格，你的生活中可能存在很多焦虑和担心……了解到这一层，就可以试着去调整自己的状态了。
